阴虚火旺的一些表现及其原理分析

仁普养生

　　阴虚火旺的一些表现及其原理分析
　　一、腰膝酸软
　　人体上焦胸腔为阳，下焦小腹为阴。阴虚，小腹内的精气能量不足。小腹的后边就是腰，由于小腹内精气不足，从而也导致了腰部缺乏精气的滋养。
　　由于腰部精气能量不足，所以会感觉腰部无力，容易酸痛。由于阴虚，收敛的功能不足，火旺外突的能力增强，如此则容易形成腰椎突出或者骨刺等生理表现。
　　肾阴虚，收纳贮藏的力量不足，会出现肾中精气不足的状态。肾主骨生髓，肾中精气不足，就会形成骨质疏松等表现。
　　人体下肢的能量都是通过小腹供应的。当小腹内的能量不足时，双腿的能量自然也会出现不足。这就使的双腿沉重无力，走不动路。稍微运动一下，就觉得疲乏。双腿的能量不足，会使得经脉闭阻，出现腿部疼痛。
　　肾阴虚，会引起腰部和下肢腿脚部分的气血循环失常，精气不足，使筋得不到濡养，功能下降，反应灵敏度下降，这样就出现一种特别容易扭伤的情况。一不小心就会扭着腰或者扭着脚腕，这不是偶然的情况，都和肾阴虚有关。
　　二、睡眠不好
　　人的睡眠状态和肾的关系很大，当肾阴虚不能收纳阳气的时候，人就会出现睡眠问题。一种是睡眠特别浅，好像是睡着了，但周围的动静都能听的见；第二种是睡眠时间特别短，觉特别少。这两种状态都是因为肾收纳不足，由于睡眠质量不好，还会影响到心脏功能和精神状态。
　　睡眠老不好，心脏负担重，逐渐会出现心慌、心痛、胸闷等。精神得不到休息，就出现恍惚，精力不能集中，容易烦躁等表现。
　　人体的气机变化和天地是一样的，中医称为是天人相应的原理。太阳升起来，就是白天；太阳落山后，就是晚上。人清醒的状态就是白天，人睡眠的时间就是晚上。
　　和太阳升降相一致的就是人体的阳气。当阳气升发起来，就是清醒的状态；当阳气收藏的时候，就是睡眠的状态。人体的阳气收藏，需要足够的肾阴。就好比贮存电能需要很大的蓄电池一样。
　　如果肾阴不足，无法收藏阳气，就好比是太阳始终不能落山，那就是白天。对人来讲，就是处于清醒的状态，无法进入睡眠。这也叫肾阴虚引起的心肾不交。
　　心肾不交就会引起失眠。这种原因是因为肾阴虚。调理这种失眠，就要滋养肾阴，肾阴充足了，阳气自然得到收藏，睡眠也就恢复正常了。