心无杂念时，更靠近灵魂

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小二导读

Abstract
　　这个社会浮躁，许多人都想当人生导师，可是自己修到位了吗？你能适当地影响别人，已经不错了，你能帮助多少人？很多人你是帮不了的，因为人的改变都是他自己内在的愿意促成的，都是自己的选择……今天，小二和大家分享一段田原老师和道医谢泓瑶的对话，探讨关于能量的话题。

心无杂念时，灵魂能量耗散最小

采访人|田原  受访人|谢泓瑶  

[size=1em]田原：有一本书叫《水知道答案》，当你在看一杯水的时候，你给它一个欢快的思想，它凝结成冰的时候，就变成很漂亮的冰花，如果你天天愁，天天骂，它就变得很丑陋。人体 60%都是水，如果你面对的是人，面对的是你的孩子，他又会变成什么样呢？
谢泓瑶：对，这就是道家里所说的，意念的力量。
田原：但是现代人是不是也存在一个问题，如何驾驭这个意念的问题。就是我可以今天观想，明天观想，有一天我发现观想了半个月，没有什么动静，或者我没看到什么改变，这个时候我们该怎么办？
谢泓瑶：这怎么说呢，这其实更多是一个学习态度和方法的问题。如果没有一个正确的学习方法，确实很难见到效果，然后你也需要有一个正确的学习态度。只不过确实现在这个社会的人，大家都比较浮躁，你就必须要拿一些东西，让它快速见效，这个时候往往就需要有实实在在修行的老师了。
其实我个人的感觉，自己做了这么多年这些东西，我们做这一行的，包括学医的人，或者学心理学的，或者说修行的人，其实最后真的不是在修别人，不是在帮别人，而是在帮自己。自己修到位了，最后只是做一个分享而已。你能适当地影响别人，已经不错了，你能帮助多少人？很多人你是帮不了的，因为人的改变都是他自己内在的愿意促成的，都是自己的选择。
田原：实际上最开始实现的，还是帮助自己。
谢泓瑶：实际上真的像中医所说的一样，“三分靠药效，七分靠自己”。“七分靠自己”，其中很重要的一个点，都是要养自己的内在，要相信它，这就包含了“养”这个作用在里边，那个药物真正起了多大的作用？反过来讲，现在为什么那么多人要去大医院，就是抱着相信它的信念，这个信念的力量是很大的。
田原：其实还是一个心灵的力量。这让我想到广东的董草原，他在治疗癌症的时候，也形成了一套理论体系。他有一句话，“治人先救精神体”。他说的这个“精神体”，其实就是人的心灵，当你心灵深处还是处于一种麻痹，或者回避，或者奢望，一种不正常的状态的话，任何药力起的作用都是有限的。好多东西都是殊途同归，大家最后要面对的，还是一个如何认识自己、和自己交流的问题。
谢泓瑶：就是如何“修自己”的问题。
田原：换句话来说，我们身体里本来就存在着一种自然的力量，而我们在科学面前它不断退化。
谢泓瑶：的确我们有很多能量是退化的，我们人所谓的进化过程，实际上有很多功能用的不多或者为了其他功能而退化的。那个本来就是我们作为人，自然拥有的能量。你看哺乳动物，它被追杀，逃脱了之后，它会做一件事情，什么事情呢？它一定会找一个安全的地方，在那全身“抖”动。其实这个“抖”的过程，就是释放压力和情绪的过程。
我们道家里边，专门有一个养生的功法就叫“抖动功”，就是干这件事情。
其实人类有一个很重要的痛苦点，在哪儿？人类把自己的感觉延迟了，延迟就造成了堵塞。一般情况下，如果不爽了，从动物角度来讲，你找点什么事，去发泄一下，就释放了。人不会，人会有面子，会有礼节要求，有各方面的压抑，压抑就会让能量堵塞，让能量停在这，不是顺畅地流动。停在这久了，你的反馈模式形成了，就一直在这压抑着，这就造成了能量的堵塞。
我们道家有很多功法，都是学动物来。人都说尽天年，为什么有人学了这些功法，仍尽不到天年？关键就在于，道家功法不是学道家讲的那个动作，学它的外形，包括五禽戏，八段锦这些，而是学那个神。
田原：凡尘这个漩涡淹没了很多生灵，[size=1em]人不仅仅是个肉体的问题，他有精神在。
谢泓瑶：这里边有一个关键点，即在“专注”的状态下。
人所谓的心神不宁，那是没办法专注的。如果你能专注在一个状态下，他一定能做到心神的这个“宁”字。所以，专注有非常多的法门，静心、禅修，内观等，这些，它就是要你专注。而专注下来，你才可以明白，才能读懂你自己究竟是谁。
田原：比方说我写作的时候，我把这四五十万字的访谈稿，浓缩成十万字，我也进入到了这个世界当中，我很快乐，写到很开心的时候，我会拍案而起，大叫一声，“真精彩”，完全就在这样的状态里边。
谢泓瑶：专注，没杂念！其实没杂念的时候，心神的能量消耗是很少的，反过来讲，就是元气的保养还是不错的。
田原：我们睁开眼睛，不专注一件事情的时候，所有能进入我们眼帘的各种事物，都在耗散我们的精气神，看到多少就散出多少。
谢泓瑶：所以道家有句话，眼睛是睁开的，但要做到“似看非看”。
田原：眼睛见到了，心没动。
谢泓瑶：当你“心”跑的时候，你听到的其实是你自己的声音，已经经过自己思维的加工了的，而不是他说的那个东西了，已经不一样了。这样，其实你也没有真正听到他人的表达内容。
田原：倾听其实还是一件蛮难的事情。有时候，人们就是不知道要如何控制自己，就是没办法和自己交流。
[size=1em]谢泓瑶：“控制”这[size=1em]两个字说的好，我们有很多时候都是在想办法控制我们的内在欲望，而不是想办法引导它，升华它。从心理学的角度来说，[size=1em]“控制”本身就是一种想压抑内心所呈现欲望的状态，就是一种不舒服、容易出问题的状态。
田原：你“控制”的时候，一定会造成内心的冲突。
谢泓瑶：对，其实这时候更多的应该是想：我想要做的，和我实际做的之间，为什么会产生这样的差异？而少去想我如何控制自己，去实现我想做的那个事情。为什么这样讲，这两种想法的角度是不一样的！
[size=1em]大部分人所纠结的，往往就是在考虑问题的时候，不是想着接下来该怎么办，而是在考虑这件事，做错了，做对了。其实在做之前，讨论做错做对，往往没有任何意义。当然，这是一个价值观的问题。
田原：控制与明了。这是一对美好的结合，如果还有专注，人生的多数疑难问题就都解决了。
[size=1em]文中观点均为中医人一家之言，帮助我们打开思考生命的视野和维度，欢迎大家一起探讨。

原创中医书籍：《中医人沙龙》第九辑

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