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【所需食材】 【制作方法】 ❶取适量霸王花，一小段猪脊骨和3枚大枣（紫晶枣更好）洗净，霸王花洗净后需放入水中浸泡不少于1小时； ❷往砂锅里加适量水，将霸王花、猪脊骨和3枚大枣（紫晶枣更好）放入砂锅中同煲，大火煲开后改小火继续煲不少于1.5小时； ❸待食材熟烂后，熄火前10分钟放入3小片生姜，稍加食盐调味即可食用。 对于想变换口味或是素食的朋友，也可以将猪脊骨换成小米，煲法相同。 【霸王花】 霸王花性味甘、凉，入肺，具有清心润肺、除痰止咳的作用，而且对辅助治疗肺结核、支气管炎等有明显的功效。除此之外，用霸王花煲汤，不仅清香甜滑，还能滋补养颜，不失为一款营养美味的家庭靓汤。 12月21日| 送你几个小验方！ ------------------------“学以致用，我的健康我作主！”--------------------------- 2015年12月21日是辛未日，这里所说的“辛”和“未”分别好比是我们人体里的肺和脾，当它们的 生理功能出问题了都会导致我们身体某方面的不舒服。 （未日极，未年极，辛[肺]之气与乙[肝]之气相逆于上；子月极，午段，丁火浮越结于辛金[喉咙]），可以用刚烧开的水浸泡6-8克 胖大海（浸泡前需把胖大海打破）代茶饮用；或者生食一个洗净的新鲜梨子（留皮去芯）；还可以用 黑木耳（干品）煲 小米粥，稍加食盐即可。 （子月极，午段，未[脾]无丁[肾]则寒），可以用刚烧开的水浸泡几片生姜（ 宣通肺肠），稍加食盐（平衡阴阳）即可。 【重点防护】 平时患有 肺病（辛日极）、出血性 疾病（子月极，午段）的朋友在当天应小心防护。 【饮食宜忌】 饮食方面，建议适量食用土豆、黑 木耳（干品）、番茄、胡萝卜、 菠菜、 卷心菜、荸荠、板栗、橄榄、 橙子等食物，因为这些食物对当天的身体应时护养都是非常有益的；而酒、 海鲜、辣椒等食物则建议尽量少食用。 中医学从“天地大宇宙，人身小宇宙”的天人一体观出发，用气来论述天地自然以及生命的运动变化规律。 天人相应中的“天”是指自然界,它是天地、日月、四时等自然事物和现象的概称。 简单来说，天人相应就是指人与天地、四时相通应，也就是人体的构成以及生命活动是整个大自然的一部分，与自然界是相一致、相通应、息息相关的。所以自然规律会直接影响到人体的生理规律和病理规律。 就如《素问·宝命全论》里面所说的：“人能应四时者，天地为之父母”；又如《素问·五运行大论》当中所认为的：“从其气则和，违其气则病”。 ——摘录自《九 极 中 医》
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发表于 2016/8/3 16:56:52
