压力过大？情绪低落？其实抑郁症离我们不远

杏林小小学徒

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2016.9.16夜

乔任梁离开了这个世界

以我们未曾想过的方式告别了我们。

从他07年参赛至今已近十年，就像一个相识十年的老友，但却以这么痛苦的方式离开了我们。

在大多数人心中，他是一个调皮、甚至带点坏坏痞子气的阳光大男孩，怎么也无法与抑郁症联系起来。

有关调查显示，在我国抑郁症发病率约为3%-5%，目前已经有超过8900万人患有抑郁症。随着社会的发展，生活在北京、上海及广州等大城市的白领们在高压力高竞争的环境下迅速成为此病的高发人群，娱乐明星长期生活在高压状态中，更是抑郁症高发人群。

在西方，心理咨询是一种很普遍的行为，人们一旦遇到情绪低落、情感挫折、环境不适等心理问题，首先就会想到找心理咨询师。

世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病，但中国人似乎不太愿意接受心理咨询。很多人反而认为，心理问题是个人性格软弱或意志不足的表现。在中国，仅有2%的抑郁症患者接受过治疗，大量病人得不到及时诊治，病情恶化，甚至出现自杀的严重后果。另一方面，由于民众缺乏有关抑郁症的知识，对出现抑郁症状者误认为是闹情绪，不能给予应有的理解和情感支持，对患者造成更大的心理压力，使病情进一步恶化。

但是，精神疾病猛于虎！它如此隐秘，却又像在黑暗中突然伸出的一双无形的有力的大手，足以扼住你的咽喉，攫取你的性命。因此丧命的不止乔任梁，更有哥哥张国荣……

让我们缅怀这些逝去的生命，希望抑郁症能够受到公众的重视，让更多患者能及时接受治疗，脱离痛苦。那么应该如何正确认识抑郁症？尽早干预，尽早治疗。

引起抑郁症的因素及治疗方法：

抑郁症不同阶段的干预手段

北京大学精神卫生研究所副所长周东丰教授指出，抑郁症不是普遍意义的心情不好，若情绪低落症状持续不超过两天就好了，不算是抑郁症。抑郁症有九个主要症状，只要以下症状存在四项以上，并持续两周不能缓解，甚则影响正常生活，就需考虑是否患上抑郁症，并及时找专科医生就诊咨询。

抑郁症的症状

除上述症状外，抑郁症还有一些“周边症状”，比如头痛、头晕、腹胀、心悸、身体疼痛等躯体症状。因此一些查不出生理原因的躯体症状也应考虑是否有抑郁症的可能，以免延误治疗。在抑郁症的早期采取中医手段进行干预也可得到很好的效果。

中医对抑郁症的解读以及治疗手段，具体参考：压力过大？情绪低落？其实抑郁症离我们不远

斯人已逝，唯望今人能痛定思痛，正确认识抑郁症，对抑郁症多一分了解，也对抑郁症患者多一分善良和体贴。正确认识抑郁症，正视自己，尽早接受专业治疗。无论中医西医或是何种治疗手段，请在适当的阶段接受适当的治疗手法，一旦接受治疗，请不要擅自停止治疗，擅自停药或改变用药习惯。

请你相信，你并不是在黑夜中独行。黑夜中并不只有眼前驱不散的黑暗，即使初一没有如水的月光，但还会有漫天的星辰与你作伴。最坏的境况不过是没有月光没有星光，即便如此，明天太阳照常升起。