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素食之椰壳茄子夹

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发表于 2017/2/8 04:08:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
剜过椰肉的棷壳,放入切长条的紫长条茄子,与天然发酵豆腐冰冻而来的冻豆腐碎片,提前泡好的花菇碎(秦岭产),浇上花菇汤,用蒸锅大火蒸熟即可。自制各种口味的浇汁,原料,山东或东北产的大酱(原料:黄豆),冰糖,有机酱油,十三香都可一试。原则是尽量少用食品添加剂
另有一种做法,用菠萝壳为容器。其他材料不变。
发表于 2017/2/8 23:13:25 | 显示全部楼层
这是美食家的菜谱吧,可惜我没有这个福气,我的饮食方法是越简单越好,大米地瓜饭,不用吃菜也能吃饱。
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