新时代的富贵病 脂肪肝

叶童欣

中国富强了，生活条件越来越好，生活方式也在改变。熬夜到很晚就寝，早上起来匆匆忙忙去上班，没时间吃早餐，或者随便应付下。中午在食堂或是外面叫个外卖 快餐，到了晚上就好好的犒劳下自己。做业务的或是大老板们更是习惯晚上应酬，满满一桌菜，大鱼大肉，海鲜，高蛋白高热量的，再加上劝酒文化，晚餐是能装多少就装多少，满载而归。出门电梯、小车。运动很少。这就是大城市。
殊不知没吃早餐就很伤脾胃，晚餐有大补更增加胃的负担，酒肉穿肠肚，长此以往，脏腑功能失调。首先脾胃失调，脾失运化，消化功能减退，肚子总感觉堵堵的，拉肚子便溏习以为常，吃的东西没有转化成营养，人虽然看起来胖胖的很有福相。高脂肪高蛋白没消化，脂肪肝就来了，脂肪严重时会压迫心脏，以致偶尔要长舒一口气才觉得舒服，爬楼梯高点就会喘气。脖子后背僵硬不适，男同胞们则前列腺肥大增生，小便时酸酸闷闷的，女同胞们则月经不调，例假一再推迟，甚至闭经。另外血浓度偏稠，动不动就上火，夜里睡觉会口干。这些好多是四五十岁大老板的症状。
生活还是要有规律的，顺应自然，应该管住嘴，迈开腿，早餐一定要吃饱，晚餐宜清淡，不能熬夜。有空多运动。健康掌握在自己手上。
炖肉汤时放些山楂下去，可以去油腻。若便溏大便不成形，不能因为不疼不痒而忽视，应马上调理。此是脾失调，脾是后天之本，时加工转化营养的，否则你吃再好的东西也没用，因为没有吸收。图方便可买参苓白术散  平胃散  藿香正气散  保和丸等中成药，最好是找个中医好好调理。脾胃健运，营养就有来源，体质就强壮了，亚健康就byebye了。