男性果真比女性健壮吗？

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动物有雌雄之分，人类有男女之别。人体男女形态分化是生物进化到高级阶段的产物。男性与女性在外形、解剖、功能等生理方面的差异，长久以来为人们所注意。《礼记·效特性》就有“男女有别”之说。一般看来，男子较女子身高肩宽、声大气粗、肌肉结实、力大魁悟。因此，不少人认为男性比女性慓悍、健壮。男子的雄壮体质，构成了豪爽、刚毅、勇敢、果断的男子气概，颇受女性的爱慕。据国外报道，有一位女体育教练员，因羡慕男性，通过外科手术而变成了“男性”。

那么，男性果真就比女性健壮吗？随着男性学的发展，越来越多的资料表明，男性并不比女性雄壮。

从生理角度来看，男性从生命的开始就比女性面临更多的磨难。男性受精卵没有女性受精卵易于成活。由于遗传的因素，男性胎儿存在于子宫中时，要经过比女性胎儿更为复杂的转化过程。所以，男性胎儿的自然流产率高于女性胎儿。在出生后第一个月中，男婴的死亡率比女婴高30％，且男婴残疾、畸型率也比女婴多33％。由此可见，男性的先天条件并不比女性优越，男性的素质并不是天生强健的。

男性的耐受力和抗病力也比女性差。男性不及女性耐寒、耐饥、耐疲劳、耐受精神压力。男人在工作中遇到阻力时，往往心跳加快，血压升高，肾上腺分泌增加，而女性却少有这类反应，因而男性的心血管疾病的发病率高于女性。女性有双重的免疫基因，有双倍于男性的免疫物质，因而许多疾病女性少发，而男性多发，且病死率也高。有人作过统计，大约有30多种疾病，诸如心脏病、糖尿病、血友病、胃溃疡、色盲、秃顶、疖疮等，都是男性多发。

许多人以为女子情绪善变，精神脆弱；其实，男人远远没有女人情绪稳定。男性对精神压力的耐受力远远低于女性。有资料表明，男性癔病患者多于女性。自杀者男性多于女性。癫痫患者的男女之比为8：1。许多国家精神病院的男病人比女病人多得多。口吃的男女之比为5：1。第二次世界大战中，因为被围和轰炸而患精神病的男人几乎比女人多百分之七十。

　

从长寿角度来看，也为男子敲响了警钟——男性短寿。据苏联医学界统计：苏联新生儿男女比例基本协调，但到老年时，男女比例则为50 ：100，男性的平均寿命远不如女性长。在我国，男子的平均寿命也比女性短5岁，我们在植物中也发现同样的道理：雄蕊败落时，雌蕊依然完好无损。难怪有人说，大自然将女子置身于特殊的庇护之下。

随着医学科学的不断发展，人们对男性科学的认识不断深化。男性较女性强健的观念已经开始动摇，男性保健问题愈来愈引起人们的广泛关注。探求男性养生之道，已经成为许多男子尤其是老年男性的热门话题。倘若我们稍加回顾一下历史的话，这就不难看出：旱在两千多年前的《黄帝内经》中，我们的先人就把男性保健问题，放在高于女性保健的突出位置上。且不说论述男子的各种养生方法。仅《内经》一书记载的男性病症就有二十多种，计有精少、遗精、早泄、阳痿、阳强、梦交、性厌恶、缩阳、不射精、房事茎痛、睾丸肿痛、不育、淋病、癃闭、下疳、疝气、绣球风、白淫、更年期综合征、房劳等。而记载的女性病症仅仅只有石瘕等四五种。显然，《内经》时代尤为重视男性保健。

令人遗憾的是，直到两千年后的今天，还有不少男性以“健壮的男子汉”自居。以为父母给其禀赋了一个先天较女性为优的身体条件而盲目乐观，沾沾自喜，不珍惜保养自己的身体；更令人担忧的是，不少非健康男性拖着病态的身子，却昧然不觉，我行我素，依然酗酒、嗜烟、暴饮暴食、通宵玩牌，继续自残其身；“以妄为常”，大有不到黄河心不死之势。令人哭笑不得的是，一些男子对其自身极不关心，很不了解，男性科学知识及养生之道知之甚少，以致患病失治；丧失生育能力者有之；不知不觉地给妻子带来疾病者有之；明明自己不育，却愚昧无知，反而责怪妻子不孕者有之……如此等等，在这知识激增的年代，科学高度发展的今天，是多么可悲又可叹啊！

　

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近年来，男性学的研究飞速发展，男性学在国外从泌尿系分出才十几年，国内就召开了两届中医男性学研讨会，男性学作为独立的学科在国内虽起步较晚，但已取得了显著成绩。尤其是男性病学的研究，较为广泛和深入。但是，由于历史的原因和人们的偏见，男性生理学及男性养生之道，并未引起医学界和人们的足够重视科精心研究，直到今天，国内外尚无关于男性健康标准和特征的统一认识，不能不说是男性学领域中的一大缺撼。有鉴于此，为了指导男性养生，我们从中医角度，对男性健康的标准和特征作了以下几点概括：

1.力壮气足，不易感冒：男性富有阳刚之气。力壮气足，是脾肺阳气旺盛的反映。因为肺主一身之气，“脾主身之肌肉”。（《素问·痿论》）阳气充足，则卫外抗邪有力，故不易感冒。

2.骨坚牙固，腰腿灵便：肾为先天之本，藏精主骨；齿为骨之余，腰为肾之府。故骨坚牙固、腰腿灵便是男性精气充沛的健康征象。

3. 耳目聪明，面发润泽：耳、目、面、发皆是脏腑精气上注汇集的重要部位。耳目。面虽分别为肾、肝、心所主，然五脏六腑之精气皆可上注之。发虽为肾之华，但亦为血之余；而血又与各脏相关。故耳目聪明、面发泽润是男性五脏气血旺盛的表现。

4.呼吸均匀，语声宏亮：呼吸是健康的重要标志，虽与五脏密切相关，“呼出心与肺，吸入肝与肾”。（《难经》）但，呼主要由肺管，吸主要由肾管。故呼吸均匀，语声宏亮，主要反映了肺肾的功能正常。

5.纳化正常，二便通调：饮食纳化正常，大小便通畅，不仅主要反映了肾及脾胃的功能旺盛，而且说明了其他脏腑资助、协调作用的健全。

6，不胖不瘦，脉象缓匀：胖瘦乃人体外在形体的直观表现。不胖不瘦反映了脏腑功能及机体代谢活动的正常。脉象为人体内在气血运行壮态的反映，脉象从容和缓是男性健康的重要标志。

7.情绪稳定，记忆良好：人有五脏化五志，以生喜怒忧思恐。七情和调、情绪稳定、思维敏捷、记忆良好，是脏腑器官精气旺盛、功能协调的反映，是精神心理健康的重要特征。

8.良好的性功能：良好的性功能是男子身体健康的重要标志之一。男子十六岁左右，性欲逐渐旺盛，已婚后交媾和调、功能正常，未到性欲衰退期，仍保持良好的性欲要求和性生活能力，是五脏精气旺盛的表现。

以上八条，是健康男子的生理特征。其中前七条可以视为健康状态的一般征象，第八条则是男性健康的特有征象。

　

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健康是机体内在环境与外界环境的整体统一。凡是能够影响机体内外环境改变的因素，都将会给健康产生一定程度的影响。影响男性健康的因素，以内外环境分，则有内因和外因之不同；以先后天分，则有先天禀赋因素和后天调养因素之不同；以其性质分，又可分为精神因素和生物因素以及外伤、房劳因素等等。总之，影响男性健康的因素多种多样，既可单独为病，也可联合致病，损害健康。兹简要探讨于下。

一、先天因素

男子自身的健康，与父母先天禀赋关系极大。父母的禀赋强弱在很大程度上决定了新生儿的强健乃至一生的腔康水平。对此，祖国医学早有认识。《灵枢·寿夭刚柔篇》明确指出：“人之生也，有刚有柔，有弱有强，有短有长，有阴有阳。”一般来说，父母先天精血旺盛，禀赋充实，其子身体多强健；父母先天精血亏虚、禀赋不足，其子身体多较虚弱。具体来说，影响男性健康的先天禀赋因素主要有以下几点。

1.早婚早育：过早婚育，精血不旺。孙思邈早就指出：“孕育太早，或童幼擅气，生子愚痴或短寿”。因此，主张父母“皆欲阴阳充实，然后交而孕，孕而育，育而子坚壮、强寿。”当然，父母年龄过大，亦精血不旺。

2.酒醉入房：《医心方》指出：“醉饱之子，必为病癫、疽、痔、有疮。”现代医学认为酒精能危害生殖细胞和胚胎。父母饮酒后受孕的胎儿，易流产、早产、发育不良，畸形或低智能儿，或易患高血压、心脏病等。

3.情绪过极：父母情绪激烈波动，常会影响脏腑气血失和，进而损及胎儿。如《内经》认为癫疾等多种疾病与父母七情不节有关。《叶氏竹林女科》提出“宁静即养胎”的主张，旨在强调父母情志对优生优育的影响。

4.气候剧变：《万氏妇人科》说：“地震土陷、山崩水溢……则交而不孕，孕而不育。”现代调查研究发现，暴风骤雨、电闪雷击、大寒大暑等天气异常变化，会使受孕胎儿出生后性格、精神类型、抗病能力各不相同。

此外，父母劳累、疲乏无力，或体质虚弱、患病同房，都是影响男性健康的先天不良因素。

二、后天因素

对于一个男子来说，其先天禀赋强弱是自身无法选择的，因而养生全在后天调理。然而，影响男性健康的后天因素很多，这里只作概要说明。

1.社会因素：社会因素主要指社会形态、社会的政治制度、经济制度、社会道德、社会生产力发展水平、社会分工，以及社会生活等。任何人都是社会的一个分子，社会的各种矛盾和问题都会在一定程度上作用和影响着人。由于历史、社会以及男人自身的原因，男人较多地参与社会生活的各个领域，因而必然更多地受到社会诸多因素的影响。在科学飞速发展的今天。虽然许多威胁男性健康的传染病得到控制，但由于激烈的社会竞争，男人们工作紧张，思想负担重，致使精神疾患、心血管疾病以及阳凄、遗精、性功能低下明显增多。由于男子外出工作机会较多，且多从事危险性较大的工作，因而更多地成为车祸等不幸事件的牺牲品。至于西方国家艾滋病的猖獗，就是社会因素影响男性健康的明显例证。

2.情志因素：情绪对健康的影响，祖国医学早在2000多年前就有认识。如喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾等。男子常因七情不节，内伤脏腑，导致高血压、冠心病、溃疡病、神经官能症、偏头痛、甲状腺功能亢进、糖尿病以及癌症等。史书上记载伍子胥过昭关，一夜间须发全白，就是由于极度焦虑所致。三国时的周瑜，被诸葛亮三气而一命呜呼。还有“笑煞程咬金，哭死程铁牛”的记载，都说明情绪对健康的危害之大。现代医学发现，当男子的大脑皮层处于正常工作的情况下，全身的神经、内分泌功能稳定，睾丸的生精功能以及性功能都很正常。如果精神处于长期压抑、悲观、忧愁状态，大脑皮层以及全身神经、内分泌功能便会失调，睾丸的生精功能以及性机能也会发生障碍，不育的可能性就会增加。

3.地理环境因素：早在2000多年前，人们就发现“轻水所，多秃与瘦人；重水所，多媑与媑人；甘水所，多好与美人；辛水所，多疽与痤人；苦水所，多媑与伛人。”（《吕氏春秋·尽数》）说明地理环境直接或间接地影响人的健康。什么样的地方对健康最为有益？唐代孙思邈提出：“山林深远，固是佳境……背山临水，气候高爽，土地良沃，泉水清美……若得左右映带岗阜形胜最为上地，地势好，亦居者安。”寿星孙思邈的这个见解，实践证明是完全正确的。有人统计，世界上许多百岁健康老人，往往都居住在青山绿水、环境优美的山区。现代研究认为：海拔1500～2000米之间的山区，阴离子密集，确有利于健康。而大城市的环境污染，使得呼吸道疾病、冠心病和癌症的发病率持续上升。另外，就家庭居室的小环境来说，诸如居室座向、位置和大小，以及宁静程度、光线和色彩等都对男性健康有一定的影响。

4.气候因素；作为男子，处在天地气交之中，时时刻刻都不能脱离气候环境。当然气候变化与地理有着密切的关系，但为了讨论问题的方便，这里分别加以阐述。

在气候因素中，诸如气温、气压、湿度、风速、日照、大气电磁场等，都可通过下丘脑对机体代谢功能和内分泌产生不同程度的影响。如气温只有在18～20℃时人感到最为舒适，气温过高则易中暑，气温过低则易诱发冠心病、夫节炎等许多疾病。

祖国医学认为，四时气候对健康的不利影响，主要表现为风、寒、暑、湿、燥、火六淫邪气和疫疬之气侵袭机体而为病。如春天多风，常发风湿；夏天炎热，多发热病、中暑。实际上，一定的地理环境会导致一定的气候变化。如居西北之地，气候多风多寒，江南沿海，气候湿热，因而对健康的影响有所不同。

5.饮食因素：胎儿离开母体后，就靠饮食维持生命。所谓“得谷者昌，失谷者亡”，明确说明了饮食是生命和健康的重要保证。饮食因素对男性健康的影响，主要表现为，①饮食不节，饥饱无常，尤其是暴饮暴食，在当今男子更为多见。岂不知“不饥强食则啤劳，不渴强饮则胃胀”。（《遵生八笺》）②任凭喜好，饮食偏嗜，影响健康。如清代程国彭说：“过食肥甘则病生，过嗜酵酿则饮积；瓜果乳酥，湿以内生，发为肿满泻利。五味偏嗜，久而增生，皆令夭殃，可不慎哉。”特别是过嗜烟酒，对健康影响更大。③不知食物偏胜与体相宜与否。有些男子不明饮食物的性能是否于体有益，常不加选择，随便乱吃，明明是阳虚之体，却常食寒凉之品；明明性功能低下，却误食对性功能不利的食品，等等。

6.起居因素：起居因素是影响男性健康的重要原因之一。主要表现为：不按时起卧、生活不规律，过劳和过逸等。睡眠对于健康十分重要。七天不进食，人还可维持生命。如果七昼夜不让睡觉，就难以生存。但不少男子由于种种原因，不能保证足够的睡眠时间，更有喜欢“开夜车”、“睡懒觉”者。结果，久而久之，破坏了人体生物钟的昼夜节律，影响健康。还有些男子视行住坐卧为区区小事，不加重视，结果或久视伤血，头晕目眩、两目子涩；或久立伤骨，出现腰肌劳损、腰酸背痛、下肢静脉曲张等病症，因此，作为男子，为了自己的健康，必须养成良好的生活习惯。

7.性生活因素：对于男子来说，性生活既不可无，更不可过。性生活受到遏阻，则会影响身心健康，出现生理和心理的不平衡而发生病变。这在《素女经》中早有记载：“素女曰：阴阳不交，则生痛瘀之疾。”然而，房中之事，能生人，亦能杀人。过度而无节制的房室生活，势必损伤肾精，耗气伤神。有人给雄性猴子注射性激素，催发猴子动情而频繁性交，结果一周后，猴子体重明显减轻， 24小时尿17羟和17酮皮质类固醇含量发生了明显升高或降低的异常变化。现代免疫学也认为：频繁性交，反复而高度的全身性兴奋，必然促使能量的高度消耗，器官功能的适应性减弱，从而使机体免疫系统的调节功能减退。临床发现，房室不节的精亏肾虚男子，常常出现思维迟钝、两目无光、腰膝酸软、头晕耳鸣、健忘乏力、阳痿早泄、遗精滑精、易于感冒等症状。古时的封建皇帝虽然每天山珍海味，美酒佳肴，但大多体弱多病，过早夭折，其原因与其设有三宫六院七十二妃，妻妾成群、恣情纵欲、性生活放荡不无关系，可见房室不节是损身折命的重要原因。

如果绝欲，除影响夫妻的恩爱外，对健康亦有害。具体表现在心理与生理两方面。绝欲大多是性欲的压制，并非是性欲的自然遗失；这就要产生心理压抑与宣泄的挣扎，心理平衡就受到破坏，产生一种病态心理，影响精神的集中，对于工作、学习都没有帮助。当然，在身体虚弱，或泌尿生殖系炎症等情况下，暂时停止性生活亦是必要的。由于精液是天天产生，也存在新陈代谢、新者更替的问题。绝欲日久，精液充盈于精系不能排放，精子蛋白分解并被吸收，就会产生精子中毒症状。如烦燥、情绪不稳定、阴囊有胀感、失眠、健忘等。由于绝欲使前列腺液不能被排出，亦易发生前列腺炎与前列腺增生。从祖国医学角度分析，绝欲的后果是导致心神不能潜藏与精瘀症。当然，绝欲亦使人衰老感增强。由于性的宣泄对心神安定与肝疏泄气血的功能有促进作用，而心神驱使下产生的欲火与肝疏泄气血的功能对阴茎勃起有决定性作用，所以较长时间的绝欲亦会导致性功能障碍。

手淫过频，对身体的损害基本上与性功交过频相一致，但常又新增心理的恐惧。

所以，只有适度的性生活才于身心健康有益。临床中常见精力充沛、貌显年青之人，常是具有良好性生活之人。

　

微尘子

Originally posted by xp85 at 2006/7/5 18:41:
如果绝欲，除影响夫妻的恩爱外，对健康亦有害。具体表现在心理与生理两方面。绝欲大多是性欲的压制，并非是性欲的自然遗失；这就要产生心理压抑与宣泄的挣扎，心理平衡就受到破坏，产生一种病态心理，影响精神的集中，对于工作、学习都没有帮助。当然，在身体虚弱，或泌尿生殖系炎症等情况下，暂时停止性生活亦是必要的。由于精液是天天产生，也存在新陈代谢、新者更替的问题。绝欲日久，精液充盈于精系不能排放，精子蛋白分解并被吸收，就会产生精子中毒症状。如烦燥、情绪不稳定、阴囊有胀感、失眠、健忘等。由于绝欲使前列腺液不能被排出，亦易发生前列腺炎与前列腺增生。从祖国医学角度分析，绝欲的后果是导致心神不能潜藏与精瘀症。当然，绝欲亦使人衰老感增强。由于性的宣泄对心神安定与肝疏泄气血的功能有促进作用，而心神驱使下产生的欲火与肝疏泄气血的功能对阴茎勃起有决定性作用，所以较长时间的绝欲亦会导致性功能障碍。

典型的西醫觀點！！！

龙一

老子说:柔软的舌头比坚硬的牙齿寿命长.作人要守柔居弱.有时我想,人有虚弱,才知道自爱保身.病的降临是上天教导我们自爱的.女人从来不要求勃起,就能完成性过程.所以能毫无压力地生活.男人确是天生劳碌命,稍有虚弱就立即显现,让女人不满.想来男人怎麽能比女人长寿呢?男人不允许你弱啊.所以最终累死在女人前面.