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“一式三招”的实践篇

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发表于 2006/7/15 23:36:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近无意中看到了《人体使用手册》,反复研读了几遍,因为看一两遍看不懂。觉得很有道理,所以找到这个网站,向各位前辈学习

首先我决心实践一下“一式三招”的养生方法,至今已经有3天了

DAY1晚上9:00按照书上的方法敲胆经,整个过程不到10分钟,左右分开敲的,敲的时候居然有饥饿感,要知道之前一分钟我还吃了很多个水果,正饱着呢,很奇怪。敲的时候觉得很痛,要忍着才能继续下去,疼痛点集中在风市、中渎附近(我不知道这样表达对不对,也就是大腿外侧中部),敲完后还是很痛,至今还在痛,特别是左腿,不碰都会痛,这两穴附近硬硬的,左腿此处还有点肿肿的,不过没有瘀青,皮肤表面没任何变化。所以我搞不清楚是正常现象还是用力过度导致的肌肉痛。
11:00就睡了。12:00居然就醒了。我平时睡觉中途是不会很容易醒的。然后2:00多又醒了一次。真是怪。
DAY2、3半夜都会醒,大约是2:00左右。

向各位前辈老师请教,这是不是正常反应呢?
还有,敲胆经按摩心包经最好在一天中哪个时间进行?

[ Last edited by mico on 2006/7/16 at 15:38 ]
发表于 2006/7/16 06:33:42 | 显示全部楼层
Originally posted by 海一笑 at 2006/7/16 17:38:
lwlwg wg we输输哈哈港口 灌水


汉网的海一笑?

貌似老朋友了。
发表于 2006/7/16 20:15:01 | 显示全部楼层
敲胆经要按穴位敲吗,我就顺着腿敲,没什么感觉
 楼主| 发表于 2006/7/18 03:29:42 | 显示全部楼层
什么乱七八糟的。我还以为这是很正经的论坛呢。。狗唔搭八
发表于 2006/7/18 06:29:25 | 显示全部楼层
自己搜索一下吧,论坛有许多关于敲胆经的说法和经验!!!
发表于 2006/7/21 00:56:20 | 显示全部楼层

半夜醒说明有效果了

自己按一下太冲穴,睡觉前按就不会醒了,要是醒了睡不着,按一下就能睡着
发表于 2006/7/21 01:36:55 | 显示全部楼层

补充一下

太冲穴:位于脚背,脚拇趾和食趾间分叉点往脚踝方向的三指宽处。

(据说涌泉穴、太冲穴、手部劳宫穴等3穴有驱寒的作用,懂的朋友补充一下吧。)

[ Last edited by 玉麒麟 on 2006/7/21 at 17:39 ]
发表于 2006/8/4 11:10:55 | 显示全部楼层
Originally posted by 冰月 at 2006/7/17 12:15:
敲胆经要按穴位敲吗,我就顺着腿敲,没什么感觉


坐姿,取屁股处,裤缝下为第一点;取膝上一拳处,裤缝下为第四点;
取第一点与第四点之间四等分处,又两点,为第二,第三点, 共四点。
从第一点,敲到第四点,数量不限,最好是每点50以上。
发表于 2006/8/19 00:07:53 | 显示全部楼层
和我的情况一样,我才开始练也是晚上2点10分醒,而且真是奇了怪了,我看了表了连续6天都是这个时候醒,太神了,我也不管它,网上找了些敲胆经的东西看了看,继续练,过了一周就变成早上五点左右醒,有过了几天就正常了基本就是六点左右了
发表于 2006/8/28 02:09:42 | 显示全部楼层
进来学习一下。
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