从现在决定 断食，

恬淡虚无

只喝水，同时  练习一下   放了好久的太极拳

香草天空

断食的这两天就喝矿泉水和柠檬片泡的开水。第一次断食，今天是第二天了，

昨天晚上感觉很饥饿，今天却没有感觉到饿，精神很好。请问楼主断食感受如何？

不妨我们交流一下。

恬淡虚无

今天第一天，  感觉还可以，只喝点水。  早晨4点就醒了，由于我在牡丹江  ，天亮的比较早，  去附近的山上走了走，中午有点饿，睡了一觉，醒来感觉还可以。

  建议你只喝水，不喝柠檬片泡的水，那水会影响你的。

紫元斋主

二位好！断食期间喝酒可以吗？

恬淡虚无

呵呵，   酒是粮食精。可以喝，但是不叫  辟谷

香草天空

酒是刺激性饮品，不该喝哦

香草天空

今天是偶绝食第三天了，早上喝了一杯蜂蜜花粉水，中午还是喝柠檬水，居然一点

也不感觉到饿。早上醒来感觉精神好极了，眼睛视力比以前似乎清晰了，只是下午

的时候开始感觉有点乏力了，后背脊骨靠近臀部的位置有点酸、累（不知道是不是

上班久坐的缘故还是其他）。不知道能不能挺7天哦。恬淡虚无，你怎样了？

香草天空

说说其他的一些情况吧。

        第一天早晨大便1次，颜色为黄色，全天小便7次，颜色为黄色

        第二天早晨大便1次，颜色为黄色，全天小便8次，上午小便较轻，下午小便很黄，有点混浊，气味很难闻。肚子里似乎有很多气，不断放屁。全天只喝水和柠檬茶，但居然还有此排泄，不知道是不是出毒啦，排泄完后感觉整个人神情气爽，全身都舒服极了，身体有些微微发热。

       第三天，也就是今天了。早晨还是不时地放屁，不知道是不是惯性，在早晨往常的排便时间还是大便了1次，量极少，颜色为黑色，小便还是很黄，有点混浊。前两天在脸上疯长的几颗逗逗好了，呵呵！不知道是不是排出毒了。身体开始感觉有些乏力了。

break007

谢谢两位的宝贵经验分享！香草天空，还在上班啊，佩服！恬淡虚无，真气从之……

[ Last edited by break007 on 2006/7/26 at 17:44 ]

恬淡虚无

昨天停电，AAA制，和几个同事去 郊外 边境，溜达玩，喝了些酒，又吃了些饭，唉。  今天，重新开始。