早起喝一大杯水是否有利健康

hanyumjzy

发现凡早起有空腹饮用凉开水习惯者，基本无一例外的都有不同程度胸闷，气短，心慌，脸色苍白，记忆减退，精力不足,不少男性还有阳萎早泄等表现!!!

脾胃属土。土需不需要水给万物生长？肯定要。但是是冰冷的水还是温暖的水？肯定是温水。早上喝一点温水，以润胃肠，对便泌特别好。但是，要注意，不要喝太多，再吃上几片姜，暖胃。

hanyumjzy

Originally posted by 千里乘云 at 2006/10/9 11:11:
我聽了一個臺灣人的建議，每天早起小便後喝一大杯溫水，約500ml,喝後半小時之内就會大便（通常在10分鐘内），上午有時還有一次大便，大便如稀飯，但還成型，顔色是黃的，午後一般不會再大便。一般在1小時左右小便 ...

像你这样的，建议喝温水加生姜。生姜暖胃。对你这样的肾阳虚的人特别有好处，补阳气，驱内寒。

hanyumjzy

大家注意：这里反覆说的都是“冷水”！

早晨七点开始到11点，是胃和脾功能最强的时候。脾胃属土。长在土上的万物需不需要水？肯定要。是冰冷的水还是温暖的水？肯定是温水。早上喝一点温水，以润胃肠，对便泌特别好。起来喝一点温开水，可以帮助你迅速排除大便。把宿便排出来，这是好事。因为“若要不死，肠中无屎。”把宿便排出来，把肠毒排出来，你一天都感觉轻松，不信你试试几天不拉屎看看。

切记不要喝冷水。肾属水，但是肾水最怕冷。为什么？看看冬天变冰的水，能滋养万物吗？你喝冷水，不是等于给土浇冰吗？

但是温暖的水就不同了。肾阳不足的人，脾胃肯定不好，容易腹泻。最好是喝一点温水，排大便，然后吃一两片生姜，以助脾胃之阳。脾为后天之本。先清肠，后强脾胃。

凡事不能搞绝对。比如你肾阳虚的人，吃六味地黄丸这些滋补肾阴的东西，不但治不好病，病情还加重，难道就是药的事？

同样，养生也一样，首先要明白阴阳。不要盲从。你自己热了，就穿少点衣服；冷了，就多加衣服。

没有一种东西是包治百病的，养生的技巧也一样。比如吃东西，羊肉对阳虚内寒的人就是补药，对阴虚内热的人就是毒药。这个不懂，人家说羊肉补你也补，结果补坏了又说羊肉有毒。真是！

谢天谢地

普告天下业医者(邓添文著)
         "晚吃罗卜早吃姜,不用大夫开药方",这流传千古的养生谚语讲的是早晨如春.人体需要借助生姜推动阳气运行以流畅气血!气血流畅则百邪不侵!

        柳州公交公司有一老居士,心地非常善良,热情大方,通情达理,患有心脏病,高血压,风湿病,记忆障碍等，平常表现有：非常疲惫，胸闷气短，心慌心跳，手足麻木，腰膝酸痛等等，曾经好几次给她施治，每次治疗过后都是几乎所有症状消失！然而，不出几天又恢复原病状，一而再，再而三的都是如此，她也失去信心，我也自叹技穷！近几年看过许多大小医院的专家，我也时不常为她治疗过，但其病情仍渐渐加重，直至前些日她儿子过来看病（疲劳综合征）时说起她母亲每天早起空腹必饮一大盅凉开水，并叫他也如此这般＂保健＂！惊闻此语，始悟其母病根！！

　　　其实在临床中所遇此类被凉开水祸害者，可谓不计其数！！！若血性内存之医者，不以＂洋人放屁都香＂为真理，不盲目崇拜所谓的权威，真心为整个民族身体素质着想的，不妨也作个临床调查！祈愿您的调查发现加上您的责任心和爱心能造福一方！是则民族幸甚！众生幸甚！！！


人家是脚踏实地的做了二十多年的临床调查得出的结论!!!结果几乎"无一例外"!!也并非反对喝水!!更非不懂阴阳!!看懂了再说话!真是!!!

生命如歌

我觉得这些权威人士应该聚到一起好好统一一下思想理论，以免搞得人们在此议论纷纷，　呵呵

qh001

晚吃罗卜早吃姜,不用大夫开药方，好。

wobushixiaolei

真是尽信书不如无书啊
现在我也有些不知所往了
以前每天喝大量水，觉得挺好
现在看了帖子上的说法，又觉得很伤身体
看来还说要自己多听听身体的反应，多琢磨琢磨自己的身体才对

selfrescue

喝一杯淡盐水... 可以补充晚上失去的cl

溺爱

大家说的都太偏了,喝并没啥不好,关建是看人,你要真象刘讧章那样养生,就要和凉水,另外,早上起来喝不下一升水,就说明胃不好!

秋雁南飞

喝冷开水胃寒，后来就喝温蜂蜜水，现在喝姜枣水