解决不严重便秘的好方法

寻找中医 · 发表于 2006/10/16 22:03:49

吃苹果,而且最好在稍微有点便意之前吃.一般吃上一个苹果就可以解决问题.
苹果以那种比较脆的水分比较多比较甜的为好,那种比较粉的效果不好.
而且苹果性平,比较合适各种类型的便秘,香蕉性寒,对热结便秘效果可能比较好,但是对于气虚阴虚之类,恐怕起反作用.
大家可以从实践中得到体会.

微尘子 · 发表于 2006/10/27 02:01:19

这应该是个好办法
我十一前一直便秘，回了趟家就好了
我家是有名的烟台苹果产地

suiyuan · 发表于 2006/10/31 21:59:34

早晨醒后, 先不要起床, 按摩中脘, 天枢, 气海, 关元几个穴位, 每个穴位几十下,

几分钟就可以了, 很灵的!

寻找中医 · 发表于 2006/11/1 20:48:23

还有一个更加简单一点的办法:上身保持正直并放松站桩10分钟左右.辅助脆苹果一个.一般不严重的便秘可以解决问题.
不过以上只是缓急的办法,根本解决之道还是要从生活习惯,身体着手.

[ Last edited by 寻找中医 on 2006/11/3 at 12:02 ]

zhouliquan · 发表于 2006/11/6 04:48:38

试试

zhouliquan · 发表于 2006/11/6 04:53:21

试试

judybsy · 发表于 2006/12/14 18:37:01

我这几天也便秘，脸都长痘痘了。那我等下下班去买点苹果吧。

bshh2006 · 发表于 2006/12/19 01:02:26

偶吃苹果无效，吃川菜就正常。

jinhui · 发表于 2011/3/26 15:59:22

是个好办法

dah980715 · 发表于 2011/3/28 01:32:44

早晚揉腹，坚持做，可从根本治愈便秘

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