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按《人体使用手册》所说养生两周之报告 ...
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按《人体使用手册》所说养生两周之报告
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处处莲花
处处莲花
当前离线
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13
发表于 2006/10/24 19:36:21
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使用之前:严重
失眠
,平均
睡眠时间
只有4-5小时/天,
心跳
快,平时95/分,快时可超过100每分钟。
心律不齐
。stt段有下抑。西医查多次,无果,最后下结论:
神经官能症
。
便秘
,
大便干燥
。例假期短,约为22天。
痛经
严重。
使用情况:按“失眠之疗法”,睡前用热水烫脚至肩背
出汗
为止。一般10点以前即睡,没事的时候8点多就睡。每天
敲胆经
一次。
按摩
心包
经一次。按
檀中
穴时尤其
疼痛
,几乎不能忍受。严格遵守早吃好,午吃饱,晚吃少的原则。以
素食
为主。另外,开始读
佛家
故事,读道家著作。心境平和不少。
三天后健康状况:仍不能入睡。烫完脚后脚底有几个
穴位
开始作痛。心跳快。
一周后:可于上床后一到两小时内入睡。一般可保证10点半前睡着。但每天12点半到1点会醒一次,3点多到5点会醒一次。醒后久久不能入睡。夜
尿频
。便秘有好转。脚底穴位痛。
两周后:
睡眠
有反复,但总体睡眠时间明显增加。一周可保证8-10小时在夜间12点以前睡着。晚上仍然要醒来,但醒来之后的入睡时间减少。不知道是不是
肝热
有所排解的关系,性格平和不少。经期比上个月有所延迟,恢复至28天。心跳快已经自己不觉得,但没有测。脚底穴位仍然痛,但有所减轻。便秘好转。发低烧一次,全身嵬础C挥腥ヒ皆海?约禾探藕蟠油砩?点多睡到第二天早上6点多,中间发了几次汗,自行
退烧
。酸痛的感觉醒来便减轻不少,到第二天中午自己完全消失。数年来第一次没有吃
退烧药
而自己退烧,感觉身体轻便很多,精神也很爽利!总的来说,觉得身体情况有所好转。
另:初来此处,如回复内容有不符合版主要求处,请版主删去,不要见怪。
[
Last edited by 麦秸 on 2006/10/25 at 12:56
]
便秘
,
穴位
,
睡眠时间
,
睡眠
,
退烧
,
心跳
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麦秸
麦秸
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134
发表于 2006/10/24 20:57:30
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谢谢处处莲花的分享
我帮你单独开了一帖,这样你就可以一直记下去。
还有帮你分了行,大家看起来不费眼睛。 以后发帖请注意分段。
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