请教堂主！

piao

堂主您好！
我现在在练太极拳，简易的24式的。想请教您几个问题：
1、我听说练太极拳如果呼吸不配合，如果不练内功的话，打再久也不会有什么效果。请问有什么功法可以配合的吗？
2、论坛里的这些气功，包括童子功什么的，没人指导，自己练会不会出现走火入魔的情况？该如何避免？
谢谢！

五味堂主

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        1、现在的太极拳本身就是以健身为主，不要一味道听途说。脚踏实地从基础开始，社会上流行的几套太极拳都有较高的健身价值（可以参看杏林前辈的帖子 ：http://www.wwt.com.cn/bbs/viewth ... &extra=page%3D1 ），专心坚持练习必有收益。

        2、是功就有偏，道理与是药三分毒同理。我推荐的气功都是慎之又慎、选了又选的，尽量挑出简单、实用、不尚虚华的几套，出偏的概率很低，但是不能说没有。走火入魔其实是一件很不容易的事情，就像吃药中毒一样，必然是盲目乱用或过量导致。练功走火入魔多发生于以下几种情况：神经病患者、素来神经过敏或高度紧张者、幻想连篇追奇求异者、过度练功耗伤元神者、高级内功高度入静时被惊扰者、篡改功法盲目修练者、选功不慎错选功法者等。此外不必过分担心，否则徒增烦恼耳。