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菊花粥
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菊花粥
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神奇居士
神奇居士
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发表于 2007/1/31 04:08:04
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菊花50克,粳米100克,先将菊花煎汤,再将菊花汤同煮成粥,早、晚随量服用。现代药理研究发现,菊花中含有挥发性
精油
,故具芳香,也含胆碱、
维生素
A、维生素B、氨基酸,还可增强
毛细血管
的抵抗力,并降
低血压
。中
老年人
如能在春季食用些菊花粥,不仅可防治风热
头痛
,肝火目赤,眩晕
耳鸣
,而且久服还能使人肢体轻松,耳聪目明,提神醒脑。
维生素
,
毛细血管
,
低血压
,
老年人
,
耳鸣
,
精油
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