吴清忠：早睡早起身体好，放孩子一条生路吧！（转帖）

娄秀尘埃

放孩子一条生路吧！ [原创 2007-04-16 10:56:57 ] 发表者: 吳清忠

我曾经在加拿大住过几年，发现加拿大的老外邻居，平时大多数都很早就睡了，晚上九、十点，整条街大多数家庭的灯都关了。特别是家里的小孩，都在晚上八、九点 就赶上床了。回到亚洲，无论住在大陆还是台湾，所有的孩子做完功课都已经十一点了。两岸的教育系统都用古老的填鸭式教育，只着重于灌输书本的知识，从来不注意知识和生活的联结。

虽然在学校里也有健康教育的课程，却仅止于文字，从来没有让孩子有机会真正过着可以得到健康的生活，现在的孩子连最基本的早睡都是奢侈的妄想，在这样的环境，再多的健康教育也不能带给孩子健康。没有良好的睡眠，学校里的体育课，也不可能真正锻练出健康的孩子。发展出这种病态教育体系的两岸教育主管机构和官员，实在是人民健康的最大杀手。两岸的医疗支出愈来愈大，年轻人得到重病的机率愈来愈高，病态的教育体系是主要的罪魁祸首。

早睡早起身体好，是每一个人幼年时学校里都教过的内容。可是单单学校指定的功课，就已经让人无法早睡。大多数孩子在年幼时，根本没有机会试试早睡是不是真的 可以让身体变好。这种知和行不一的教学方法，使得『光说不练』都快成了中国人的民族性。中国人是最懂得养生知识的民族，但是生活上却是最不健康的。香港和台湾是全世界睡得最晚的地区，大陆的主要城市这几年的『现代化』，也慢慢跟上了港台的脚步。

两岸的中国人都有『不能让孩子输在起跑点』的想法，因此，从孩子很小的时候，就开始安排各种补习的功课。家庭环境好的，除了正常的功课，还加上钢琴、画画、舞蹈、珠算…等。这些繁重的功课压力，不仅没有真正让孩子赢在起跑点，常常让孩子还没有起跑就先输掉了健康。

孩子的过敏性鼻炎，『需要早睡』身体才能有能量排除体内的寒气；孩子的成长迟缓，『需要早睡』身体才有足够的能量提供成长的需要；孩子的过动，『需要早睡』才能使身体不再透支血气，肝火和心火才会下降，过动才能改善；……；孩子的未来，需要现在早睡，才能有健康的身体和幸福的人生。

大人们，放孩子一条生路吧！

-淡然

不错 ，看来我的孩子睡眠还得提前啊

念净土

似乎我们都有这毛病

lpytxy

支持。但这是整个社会的问题，人的生存压力越来越大，为了将来能有一份好工作，从小就必须努力，就不能落后，就得多学习，就要晚睡早起。我上高中时，早上五点必须到教室，晚上九点二十五放学，中午可以休息一小时，但往往做完作业就得上课了。每个课间，教室里趴下睡觉的同学一大片。

杨福德

现在我所居住的小县城左邻右舍的孩子,都是这样的。小学的孩子不到晚上10点，作业是做不完的。做完作业后，直到入睡，一般在10点半到11点左右。初中的孩子写完作业，直到上床睡觉都是11点多。我家周围4成以上的孩子都带着眼镜。我的外甥（13岁）休学在家专门和我的两个孩子读经，都是晚上9点准时入睡。我一直问她，学校好还是在家好，她不假思索的说在家好。她怕上学！这是实情。
     现在的儿童体质已经退化了！现在的学校教育是拼体力的。孩子们的“镜片越戴越厚了，书包越背越瘪了，知识越学越少了，身体越长越弱了”！！！这是个人的悲哀，国家的悲哀！民族的悲哀！国人应当反省和深思！！

张斌峰

pajaro

在联合早报上看见过相似的文章，作者旅居荷兰，当地家庭通常晚上七八点就让孩子上床睡觉了，很诧异回到新加坡十一二点还看见孩子们和家长出去吃宵夜。
我家八点开始洗澡准备睡觉，加上睡前故事，按摩什么的，最晚九点也都睡着了。周围邻居都很羡慕，他们的孩子基本上都是十一二点才睡。但这又能够怪谁呢，家长要看电视要做什么，孩子自然定不下心去睡。我先生每天下班都尽量早回来，然后和孩子们吃完晚饭玩一会儿，八点钟孩子们准备上床了他就出去打太极或者做义工，十点钟回来休息。