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[转贴]现代化病之二——家电噪声病
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自由的飞
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发表于 2005/7/24 22:40:44
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家电噪声病
按一般国际标准,城市室内允许的声级为42分贝。我国的有关部门也规定,噪声的最大限度为80分贝。
1.病因
联合国经济合作与发展组织对噪声污染的研究后得出结论:人能忍受噪声的限度平均不得超过65分贝。我们平时居家使用的家用电器的声级都比较高。例如电风扇是45-50分贝;洗衣机是60-80分贝;电冰箱是30-40分贝;电视机是50-70分贝;收录机是80分贝;电吹风是50-60分贝;电动
剃须
刀是47-60分贝……由此可见,仅同时启动两件家电,就大大超过了城市室内的声级标准
2.
临床表现
声级50分贝时,出现入睡困难;超过85分贝,听觉细胞受损。长期过高的
家庭
噪声刺激,可"病从耳入",出现
头痛
、
头晕
、
耳鸣
、
疲倦
、
失眠
、记忆力减退;长时间在噪声环境下生活,还会使人
血压
升高,
心跳
、呼吸增快,血脂升高,消化不良,大脑皮层兴奋与抑制活动失去平衡。还会使
胎儿
的正常发育受到影响,儿童的智力开发受到障碍。
--------------------------------------------------------------------------------
3.防治策略
(1)优化环境 在选择家用电器时,要力求挑选那些性能好,噪声低的产品。不要将家用电器都摆放在一个房间里,卧室里一般不宜安置声级过高的家电;尽量不要长时间地启用两件以上的家用电器;使用电视机或收录机,音量不要太大,这样既可减少室内噪声,又可延长家用电器的使用寿命;室内养些花草,庭院植些树木,可吸收噪声。
(2)茶疗 茶叶、
人参
须和京
菖蒲
各3克,或
绿茶
、
槐花
和菊花各3克,沸水冲泡代茶频饮,可防治由噪声而引起的
听力
下降及耳鸣。
(3)益肾聪耳术 一手
中指
半屈,其余手指作握空拳状,通过腕关节自然的伸屈动作对人体的耳门、听宫、
听会
、翳风、风池、
百会
、太溪
穴位
进行有节奏的即击,每穴即击20下;手握空拳,腕关节伸直,用拳背平叩躯体上肾俞、
命门穴
位,各30次;以一手拇指指腹紧压住食指指甲,然后将食指迅速弹出,以此弹即全耳30次;最后
按摩
手部耳区、肾穴反射区,足部耳、头部、上身
淋巴结
反射区,每个反射区各按摩20次。益肾聪耳术的功效是补益
肾精
,开窍聪耳。可参见/治疗策略/
(4)噪声
伤身
,宁静健身。在安静舒适的环境中,闭目养神片刻,是人体的一种"健康充电"。精神上的完全放松,导致体内一系列生理性的改变,脑电波稳定而有节律,能量消耗减少,心跳和呼吸频率减慢,肌肉的紧张和氧消耗降低,
微循环
得到改善,脑血流量增加,血压下降,作为疲劳素的血中乳酸盐也明显下降。在高度静默后,大脑会分泌出一种"快乐物质" 脑啡肤,其作用比
海洛因
强10-100倍。因此,闭目养神后,人会产生一种欣愉感,头脑也特别清醒,疲劳顿失,精神矍铄。
按摩
,
耳鸣
,
临床表现
,
心跳
,
穴位
,
血压
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