辟 谷 是 减 肥 的 法 宝

张斌峰

感谢支持！

现代社会我们一日三餐，但在远古时代人们没有一日三餐，人和动物没有区别，辟谷是人的固有本能！

辟谷几千年的历史，非常简单，它可以轻易改变一部分人的命运！

辟谷不是断食，我们所倡导的是追求常态远离痛苦告别损害！这是有技术的！

张斌峰

辟谷是认识气的物质性的重要途径！

辟谷文化是中国文化的重要组成！

百度一下看：辟谷历史文献

http://www.baidu.com/s?ie=gb2312 ... E%C4%CF%D7&ct=0

（转帖）马王堆汉墓帛书中辟谷专著－－《却谷食气》篇


却谷食气法
　         作者不详

[按语]
　　《却谷食气篇》引自《文物》1975年6月号，标点略有更动，原由“马王堆汉墓帛书整理小组”释文，加园括号的是现代词，加方括号的      补，突出表现表示缺空，◇表示难以确认的缺字。是我国现存最早的气功辟谷专著。原书早就散佚，著者不详，一九七三年在湖南长沙马王堆三号汉墓中发掘出土。它是记载却谷食气的帛书，其论述却谷食气，有理论，有方法，有用于治病的经验，内容甚是丰富，学术价值无可估量。


　　　　
却谷者食石韦。朔日食质，日贺(加)一节，旬五而[止]。[月]大始铫，日[去一]节，至晦而复质，与月进退。
　　为首重、足轻、体轸，则吹　之，视利止。
　　食谷者食质而□，食气者为吹，则以始卧与始兴，凡 中息而炊(吹):年[二者朝才暮二。二日之]莫暮二而、年三十者朝三暮三，三日之暮百。以此数准之。
　　春食二去浊阳，和以□光、朝霞，昏清可。夏食一去阳风，和以朝霞、行暨、昏清可。秋食一去□□、霜雾、和以输阳、 昏清可。冬食一去凌明，[和以流瀣]，□阳，光，输阳输阴，[昏清可]□□□:[凌气者]□四塞，清风折首者。霜雾者◇。浊阳者，黑四塞，天之乱气也，及日出而雾也。[阴风者]□风也。热而中人者也。日□□者入骨□□□□。[四]者不可食也。朝暇(霞)者，◇者日出二干，春为浊◇气者食员，员者天也。卜◇者北方◇多食，则和以口阴、口气，暇(霞)◇多阴日，夜分◇[清]附，清附即多朝暇(霞)。朝□失气为日□，日□即多　光，昏失气为黑附，黑附即多输[阳]。□得食毋食。
　　
                         ――――――下载于《三九健康网》

[ 本帖最后由 张斌峰 于 2007/6/1 19:25 编辑 ]

cffff008

辟谷者要小心谨慎，如果辟谷得当，当然是身心皆能得益，但是如果辟谷不得当不得法，不仅不能养身延年减肥，还会对身体极为有害，而想减肥者甚至会形盛而内气虚越减越胖。

深圳聂医生

辟谷与健康知识系列介绍之一
           
辟 谷 为 何“物”？（什么是辟谷）
     
随着社会的发展，人类在运用各种医疗手段与疾病作斗争的同时，“辟谷治病健身”这一事物也在悄然兴起。说起辟谷，有些人从未听说过，有些人似曾相识，有些人偶尔有擦肩而过的尝试。究竟辟谷对人体健康有无好处？在未谈及这个问题之前，我们先来了解一下什么是辟谷。
“辟谷”一词，古已称之，辟谷的“辟”字在古代同“避”，也有称“却谷”、“休粮”、“绝粒”等，现代有叫“断谷”或“断食”。所谓辟谷，即是避开五谷杂粮而不食，它是通过断绝谷食来达到治病、健身效果为一体的一种方法。
辟谷的历史，在我国也颇为久远，早在西汉初年，汉高祖的军师张良晚年因“性多疾，即导引，不食谷”（司马迁《史记·留侯世家》）。后来，辟谷作为一种方术被纳入道教系统。按道教的说法，人体内有三虫，一好宝物，二好五味，三好色欲，是人生贪爱，烦恼之源，只要坚持辟谷九旬，便可杀死三虫，达到体健神清的效果。唐朝的“太平宰相”李泌在辟谷修炼上也是有一定成就的，他在辟谷了五六年之后，其身体轻盈，能在屏风上面行走，伸着手指发气可将蜡烛吹灭（宋李石《续博物志》）。正因此术有如此神奇的效果，所以，辟谷之法一直成为深谙养生者常用的一种养生方法。
    提到辟谷，人们也许立刻就会意识到不吃，的确是不吃，若吃，那就不叫辟谷了。辟谷对人体的健康有益吗？看一看专家们用辟谷的方法在动物身上实验出来的结果吧：台湾家禽实验所对864只产蛋能力退化的纯种来亨鸡，实施10天停供饲料而只供给水的“辟谷”试验，当恢复供料40天后，发现退化了的老母鸡中居然有75%的又再度产蛋。这一试验说明了辟谷对生命有“返老还童”的作用。美国学者麦考尔用白鼠做实验，他将白鼠等数分成三组，相同的是喂同一种饲料，不同的是，A组每天给予饱食喂养，B组每天给予半饱食喂养，C组每天也给予半饱食喂养，但每周要“辟谷”两天。结果，A组的养了两年就死完了，B组的养了三年四年也死完了，C组的养了四年五年才死完。他花了15年的时间做同样的实验，实验结果还是一样。这一试验说明了辟谷对生命不但没有害，而且还可以延年益寿呢。
从现在的科学角度看，辟谷对清除人体内的毒素和激发人体的潜能、刺激人体的应急系统、增强人体肌体抗御病邪的能力是大有帮助的，这一方法是否有益于健康，答案是肯定的，只是整个操作过程要有合理的安排或得到专业医生的指导方可进行，不然的话，会有可能弄巧成拙，到时就得不偿失了。
                                              

谢先生门生

长期辟谷对身体有不可扭转的伤害，饭吃7分饱，8分饱就很好。或者隔几天吃一吃斋就很好。

张斌峰

辟谷不是断食！辟谷是一个特殊的状态！

bay

穷人饿的精光瘦，贱人吃撑了要减肥。少吃一点鸡鸭鱼肉不行吗。减了肥是不是可以继续吃？

[ 本帖最后由 bay 于 2007/6/1 17:02 编辑 ]

张斌峰

说话文明标志着身心的健康！

meierye

辟谷不是简单的断食.单纯的不食是有害身体的.

我艾清

什么是辟谷？？？