早起空腹饮用凉开水的祸害!

黑白色

我一直有早起喝凉开水的习惯，也没感觉不适。不过，为了健康着想还是改为温开水好了。

山樵

身体健康的人起夜或者早上醒来时不会觉得口渴吗？
我身边的大多数人都是会口渴的啊，这么说来大家的生活习惯都有问题了啊！到底什么样的生活习惯才是科学健康的呢？

玉麒麟

现代人的生活习惯是有点问题，我也一样，很晚了还在上网，呵呵。

兰心慧质

真是的呀，我早上起来嘴好干啊
现在知道为什么啦

jerryde

早上喝温热蜂蜜水好不好，请LZ解答 ：）

燃烧的青春

健康的人不会起夜，也不会半夜和早晨口干的！！

gxhzzmh

我有慢性咽炎，平时总是口干舌燥要用水润着喉咙；畏寒怕冷，手脚冰凉，腰膝冷痛，肩背手臂经常感觉到冷痛，倦怠乏力；失眠心烦，喜喝热水。晚上夜尿二次，起来还要喝水，早上起来也要喝水，因为咽干必须得喝，但我喝的都是热水。我以为自己是肾阳虚，这个月买了几盒保和丸和金匮肾气丸，准备吃半个月把肾气提上来后再猛喝水跳绳把肾结石排出来。才吃了三天，看了一中医说我是肾阴虚内热不能吃鑫匮肾气丸，；我平时经常褒姜糖水喝，他说姜也不能吃，说姜在夏天可以吃，现在是春天不能吃，说我湿气重糖惹湿也不能吃。
年前看了这篇文章，我停了二个月夜尿和早起时都不喝水，说真的，我没有网友说的那种舒服感，反而觉得咽干难受。以前起来喝些热水后就做一下早锻炼然后再吃早餐，但早起不喝水咽喉太干导致做早锻炼时很难受，后来早锻炼不做了，起来就赶快做早餐吃，早餐多是吃粥。坚持了二个多月，喉咙实在受不了早起又喝回了热水。
我不懂医，看了#64贴，有点明白，但还是搞不懂我到底是阳虚还是阴虚，因为我想吃些地黄丸来补肾。
我除了按上法去虚火外，还有其他办法吗？请版主指点。谢谢！

玉麒麟

回81楼，早上可以喝点姜水（加点红糖）。量慢慢增加，以舒服为度。如果这样3、4天后没有其他状况，然后症状有改善，就是对的，可以继续。

如果3、4天后还是不舒服，就是不对路，姜水应该停止。（姜水只能早上喝，其他时间不行）

gxhzzmh

回82楼
谢版主！红糖姜水我经常喝，但不定死在早上，各时间段都喝，喝了有半年时间，没觉得有什么。但是今年3月份以来一直感冒，中间稍为好了几天又感冒至今。刚开始的时候喝了很多姜糖水，姜也放得多，后来咳得越来越历害，找中医看他说内热不能吃姜糖水后来就一直没喝。但是连着吃了差不多一个月的中药感冒咳嗽一直没得好，好像还严重了，现在一直都是喉咙痛、咳嗽有痰丝很难吐出、流青涕鼻塞，气紧。
现在晚上睡觉时涌泉贴姜已有二晚，没什么反应，再坚持几天看看。

玉麒麟

感冒喝了1个月中药？？？

怎么不马上换个医生！