民秋说马象

民秋

形意拳的劈拳是两手心都朝下的生法手，但古传形意是前手向上、后手向下的阴阳手。李仲轩老人把原传古法的形意叫老样形意，象形术的飞法就是前手朝上的阴阳手。古法的形意拳本是阴阳手，是战场中总结出来的必杀技，后来逐渐融入民间技艺中有了层次和意义的演变。所以单从手法上区分，古传形意是阴阳手，李存义广传的是生法手。董海川的弟子中，形意门公开认可的高手是眼睛程、煤马、翠花刘，他们都是将八卦掌练到极致的高手。韩慕侠跟程廷华习练的也是生法手，后来遇到应文天学的八卦就是阴阳手，李振清练的也是阴阳手。应文天和程廷华教的东西都是相反的，高老传习下来的葆真八卦先得站夹马桩。虽然广华系有后天返先天的理论，但到具体练法时，就有了实质性的内容。夹马桩站完要揉筋，八卦掌的功夫出在腿上，所以先要将腿筋揉开。我以前练形意太极膝盖疼，就用此法揉筋，一会就不疼了。然后练鹰穿，把腰脊和上肢的筋脉全部拉开。第四步就是反八掌，形意拳主要表现劲力，太极拳主要体现在内功上，八卦掌主要围绕的是身法。所以下一步是蛇龙虎燕转拧翻停八种基本身法的集中训练，是身法的专项基础练法。第六步鹞子穿林之后是五龙行尾，一行摆尾、二行分水、三行探爪、四行现身、五行搅柱，五龙行尾主要是练成像游龙一样的身法。鹞子穿林和猴纵寻蛇是专门训练战场群战的。


有一次大局长来，义兄兴致很高。他用太极拳演示了行草隶篆楷五种不同的书体，还表现了成语和山水画的意境，让我俩留恋忘返。说到高兴处，他又随着古琴打了一趟太极拳。这种意境、这种层次，我们是望尘莫及。大局长看了激动万分，能将山川河流融入到太极拳里，这种胸怀有多大。杨氏太极拳是通过七球七线练拳，怀中球、丹田球、胯下球，掌中球、脚心球，中线、左右线、两极线、两仪线，任督脉。孙德善传习的还有三圈原理、三捋五挤等很多。

hanye8

前辈知道地真多呀，看着看着我就心向往之，还可惜俗事缠身，只可以练练基本的桩功。

zhengxinzj

太高深了，看不懂啊，先生可否说说薛派形意拳怎么入门啊！

lizhip88

太高深了，我是自学桩功，没有什么进步，看后大受鼓励。