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原帖由 hua0129 于 2008/2/19 16:46 发表 频率或者次数呢? 有啥注意的没有, 比如姿势? 我膝盖扭伤过, 这个动作是不是对膝盖压力比较大?
原帖由 飞越南山 于 2008/2/22 08:27 发表 我试了一下,基本上蹲不下去啊,是不是初学都是这样啊??
原帖由 逸湘 于 2009/2/20 15:34 发表 悠悠忽又是一個年頭了 大家伙找到自己的路了嗎?
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