主治前列腺炎、尿频、滑精的脐门功

从头越 · 发表于 2008/2/20 17:54:46

真传一张纸，假传万卷书。
立竿见影，妙！

雨雷 · 发表于 2008/2/22 06:10:46

每天要练多长时间?要练多久才有效果?

leshan · 发表于 2008/3/12 07:26:12

回复医盲
这样意念太重吧？

医盲 · 发表于 2008/3/12 17:47:32

意念轻重，自行体会把握吧。

林月眠 · 发表于 2008/3/12 19:55:13

10~30分钟
自由选择
但每天至少有一次练习30分钟左右

leshan · 发表于 2008/3/13 08:16:33

意念重易出偏

hcodink · 发表于 2008/3/17 20:50:43

医盲先生，请问，意念肚脐贴向命门，是仅仅只是意念呢，还是在想的过程中要配合收缩腹部？谢谢！

cced · 发表于 2008/4/10 16:55:19

应该是用意不用力，腹肌不要收缩

医盲 · 发表于 2008/4/10 18:54:00

因为腹部尽量放松后，练习到后来，会自然随着意念轻微运动。熟练后，可稍加意念加强这种运动，但是初学不要尝试。

sfeiyfang · 发表于 2009/4/9 00:03:41

不知道有谁练习过有疗效的？

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