壮内气秘法

末日阳光

内气秘法!超级简单!                这是某武术杂志上的东西,本人觉得不错,所以转帖出来,以便大家参考! 准备好了!
        1,先盘坐好.是自然盘坐.放松,记住,本功放松最重要.以鼻吸气,以口呼气.呼吸要深缓,这些不要我说吧?舌抵上,下巴微收.先调好自己的呼吸.再看下一步.
        2,用左掌轻帖在右耳上,心里只想着"放松"就行了.还有就是呼吸要深缓,不要像狗一样喘.如此状态五分钟.再看下一步.
        3,用右掌轻帖在左耳上,其它同上式,五分钟后,看下一步.
        4,左右两掌分别轻帖在右耳跟左耳上,也就是左右手交叉帖在两耳上,右手在左手外.其它同上式,如此五分钟就Ok了。最主要的是要放松。
        5，功效：在大约两周时间内，当手掌帖住耳朵时，手掌会有凉爽的感觉，否则手掌会有出汗现象。身体比以前更软顺舒畅，全身有飘飘欲仙之感，动作节奏，出拳劲力都会有很大长进。时间更长些手臂会有通气现象。。。。。。  
        6，此功据说是作者从南亚人手中学得。



       大家可以试试。一天用15分钟点时间就够了。但一定要天天坚持！好，最后祝大家身体健康！

huijie388

没有别的要求吧，比如非得劳宫穴对住耳朵眼之类的吧。

zyy2004

手短啊,wuwuwu

末日阳光

没有别的要求..我今天无意中看到的所以与大家分享...这是我见到最简单的方法了

我也没有试过，不管是真是假我相信这个不会练出叉子。

huijie388

原帖由 末日阳光 于 2008/2/28 15:35 发表


我也没有试过，不管是真是假我相信这个不会练出叉子。

我也相信不会练出岔子！

[ 本帖最后由 huijie388 于 2008/2/29 12:35 编辑 ]

liuxinan

该方法不好练，两手很难捂耳朵，不信您试试

wangweihua41

弥鬲

两只手掌同时捂住很困难，如果用手指捂就好很多。

huijie388

(*^__^*) 嘻嘻……我想也许越练手越长哟。

学川去边的花猫

只有一只手能捂住耳朵，另一只手够不着。