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求助 - 久坐致脊椎疼痛

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发表于 2008/3/3 03:12:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
由于工作原因,时常面对电脑,久坐且有时坐姿不正确,导致现在脊椎疼痛:当站立着向前弯腰幅度较大时,脊椎中部会痛;当蹲下前胸贴着大腿时,脊椎尾部会痛。请问该如何治疗?谢谢。
发表于 2008/3/3 09:58:21 | 显示全部楼层
按摩、针灸效果不错。

纠正不良坐姿,服用调补肾的中药,还是问诊吧,到养生咨询栏内问诊。
发表于 2008/3/6 21:23:00 | 显示全部楼层
我就是天天坐着脊柱非常疼
我试着沿督脉(就是脊柱)刮痧,出了很多很多的痧,然后身体轻松多了。
发表于 2008/3/10 04:36:15 | 显示全部楼层
哇靠,最简单的方法就是不要久坐咯,哈哈!

刮痧不错,值得推荐。多做运动,大幅度活动脊椎骨啊,尤其是前后运动。怎么幅度大怎么做,注意安全就是。
发表于 2008/3/10 18:10:40 | 显示全部楼层

锻炼

有时间练练瑜珈,效果不错哟!
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