汉字里的养生哲学

一修

汉字里的生活常识

作者 刘光河

汉字，是中华民族特有的语言记录方式，然而她并不单纯是记录语言的符号，其中蕴含着祖先的智慧，往往弄明白了一个汉字的含义，你会悟出一个深奥的道理，够你享用一生，这是其他国家的文字不能相比的。就拿中医养生来说吧，我们其实不用和别人学，只研究汉字，就能懂得许多养生道理。下面本人只在浩瀚的历史文化海洋里，拮取几滴加以浅释，与大家分享。在高哲面前卖弄了。
一、单字篇
1、易：现在的解释是变化、容易的意思。若从字的组成分析，上面是“日”下面是“月”分别表示“阳”“阴”，她阐述的是祖先阴阳相互依存相互变化的哲学思想。他告诉我们明白了阴阳的道理，按照大自然的阴阳规律去办事，我们的生活就会变得简单容易了。
例如：白天属阳，宜动不宜静，你应该工作；夜晚属阴，宜静不宜动，应该睡觉。按照这个规律去生活，就符合养生，身体就好，精力充沛，工作就容易。相反常常熬夜，长久必积一身病，带病工作就不容易了。
2、“精”、“气”、“神”三字是我国特有的形容一个人身体好坏的描述方式。修道之人更是将“精”、“气”、“神”视为人身的的三宝，珍之惜之。然而精气神从哪来呢？一是先天秉承父母，二是后天饮食补养。后天饮食补养靠的是什么？精气神三字告诉得我们非常清楚：
精——米和青菜；气（氣）——米；神——穿衣和田地里种植出的绿色食品。
综合说，吃素有助于“养”精气神。
3、活。舌边有水则为活，这里的水指得是唾液，养生家称之为金津玉液，是身体很宝贵的一种物质。人身体好时津液充足，反正津液稀少吞咽困难，病已很深。曾经有人作了这样一个试验，有人病重到吃不进饭等死的地步，亲友教他一种“赤龙搅海”的功法，即舌头在口腔里慢慢的旋转搅动，使唾液增加，然后将唾液咽下，练了一段时间，病人竞神奇的好了起来。
二、成语篇
1、肝胆相照。
这句成语，其实在说中医的肝和胆相表里的理论。肝和胆就象一对生死患难的好朋友似的，肝有病了胆会觉得难受，胆出毛病了肝也不自在。所以生活中应注意“保肝护胆”和“保胆护肝”。
成语“忠肝义胆”亦说明了上述意思。
2、力不从心。力代表肾，肾在中医五行中从属于心的，当心的正气比较弱而肾的邪气比较盛时，表现为肾不从于心，想干事却使不出劲来。这时你应泻肾火，少思男女之事。
3、平心静气。中医讲，身体的营养和精华靠“气”来布输，但布输是按照一定的途径（经络）运行的，不能乱走。而气是靠心的指令运行的，心乱则气乱，心平则气顺。因此我们在生活中保持一个良好的心态对健康是非常有益的。

（暂总结到此待续，2008年3月12日）

七叶

待续……