有没有改善精神的功法？

wc007 · 发表于 2008/3/28 19:26:11

有没有改善精神的功法？比如说：人容易疲劳、精神倦怠、提不起兴趣。

医盲 · 发表于 2008/3/29 00:01:44

有没有没有这样功效的功法？

闽仁 · 发表于 2008/3/29 07:42:01

呵呵,楼主的话有语病

wc007 · 发表于 2008/3/30 03:44:24

不好意思，让大家见笑了。

我是想问问有没有比较容易上手的，最好是完整的功法。我以前看过一

些，但比较零散也不完整，没办法练。

医盲 · 发表于 2008/3/30 18:42:09

独立守神，精神若一。

简单完整。

只是没有嗑药那么快见效果。

wc007 · 发表于 2008/3/30 20:33:50

谢谢！
太精简了，菜鸟如何入手呢

医盲 · 发表于 2008/3/30 20:46:07

摆好姿势，傻站。

东华子 · 发表于 2008/4/20 22:47:00

当然有了！
倒立就是一个好方法。如果你不愿意倒立，站马步，做俯卧撑，跑步都可以。或者拍打按摩全身。

现代人经常坐着，不动弹，阳气就会减少（动则生阳），气血容易雍窒（久坐伤脉，久卧伤气），于是疲劳、精神倦怠、提不起兴趣的情况就产生了。生理影响心理，心理亦影响生理（精生气，气生神，神生气，气成精）。

longstar · 发表于 2008/4/21 23:08:05

静坐即可

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