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(正式会员申请)我的经验交流:用推腹法加揉腹可改善脾 ...
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(正式会员申请)我的经验交流:用推腹法加揉腹可改善脾弱状态的便秘
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zhanglp5219
zhanglp5219
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18
发表于 2008/4/8 05:20:51
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我不是学中医的,但是多病的身体状况使我不得不寻找各种能改善身体状况的途径,于是我开始去了解中医。我因
卵巢囊肿
而摘除了子宫和一侧卵巢后,消化功能发生了较大的变化——原来非常规律的
排便
习惯没有了,变成了
便秘
——食物几乎不往下走,人很难受。所以,想尽办法排便成了我每天的一件大事情。
我看到
中里巴人
的博客里介绍的“
推腹法
”后,根据我以往的排便
时辰
和
胃肠
的
穴位
分布,我就将练
推腹
法的时间定在晚上。每天
睡觉
前推腹百次后,再
揉腹
百次,并从两侧的腋下向下推几十次,以达到顺气的作用。天长日久地做下来,约1个月后出现了效果——逐渐恢复了以往的排便习惯,排空量逐渐增加。虽然我不知道我这样练是否科学?但是我得到了收获——我改善了自己的代谢状况。
希望各位老师多多指教,也希望能批准为正式会员。
便秘
,
排便
,
推腹
,
推腹法
,
揉腹
,
卵巢囊肿
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