练功时听音乐好不好?

行走人间

初练气功的人往往不易入静，所
以，开始学练气功时，常需借助一些
方法来帮助入静，听音乐就是其中之
一。人们常常愿意选择一些平缓幽深
的中国古典音乐，如《春江花月夜》、
《高山流水》、《二泉映月》等，体现了
“宁静致远”的意境。但是，气功养生
不等于音乐疗法，音乐只能帮助练功
者达到初步的入静，而要想进入较深
的入静状态，就不是借助音乐可以实
现的了。甚至，这时音乐会妨碍练功
者进一步入静，成为外界的刺激源。因
此，当练功人在音乐的帮助下达到初
步的入静状态后，就应逐步地去掉音
乐，加强对入静深度的锻炼。

mowangshiwo

一家之言，佛教中有观音法门，可以达到很高深的境界。

东华子

练功时听音乐肯定是不好的！！
陋室铭里有无丝竹之乱耳，无案牍之劳形，这才是养身养生之道。