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健身气功是否易筋经是否有用?

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发表于 2008/5/5 05:42:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
本人从儿时就开始迷恋武术,无奈没有人教。参加工作后下载了大量的武术书籍,有些过于复杂,有些过于神奇,所以没有轻易练习。
       由于工作经常做办公室,身体难免出现一些小的毛病,看了增演洗髓易经图说的序后,感觉联系易筋经好处很大,就开始有练易筋经的想法,但这本书上写的又太难,没有视频,所以没练成。那天到西单图书大厦去买书,看到一本健身气功,里面有易筋经,而且有真人示范。所以买了照着图练,中间练练停停,停停练练,到现在才完全熟练掌握。
        每次脖子疼,肩膀痛的时候,练习前4个姿势就可以缓解和消除疼痛
       最近练功后,老是感觉手掌发胀,发热,腰部发热,练功的同时口中唾液增多,这是不是好的现象呢。
       请问体育总局和健身气功协会编创的健身气功些列到底有没有用呢?能否像书中说的那样,能疏通调节全身气血,增强肌肉筋骨呢?健身气功中的四种功与传统功法有什么区别呢?
       还请高手答复,谢谢!
发表于 2008/5/5 06:46:27 | 显示全部楼层
呵呵,看书练还是不如有老师教吧,
咱北京有好多联系地点呢,你到体育总局网站上看看呗,各大公园都有啊,80年代好像中山公园有的,现在不知道了。
 楼主| 发表于 2008/5/5 19:06:48 | 显示全部楼层
原帖由 小王子的肉丝 于 2008/5/5 21:46 发表
呵呵,看书练还是不如有老师教吧,
咱北京有好多联系地点呢,你到体育总局网站上看看呗,各大公园都有啊,80年代好像中山公园有的,现在不知道了。


当然不如老师教了!看书一天不如老师一言,一点也不假。无奈无缘遇名师,可憾呀!
还请大师级人物回答提出的问题“练习健身气功易筋经”到底有没有用,它与传统的易筋经有和区别?
发表于 2008/5/9 20:32:15 | 显示全部楼层
。。。。不练怎么知道有用没用啊
坚持吧。
发表于 2008/5/15 00:00:53 | 显示全部楼层
不错,我也练过一段。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
发表于 2008/5/16 00:46:13 | 显示全部楼层
我练的就是国体的,效果很好,好长时间才增加一势呢。
发表于 2008/6/26 21:27:53 | 显示全部楼层
lz, 有少林寺释延王版本的易筋经演练视频下载,
大体上和周述官的增演洗髓易经差不多,
你可以参考下
发表于 2008/6/26 21:48:49 | 显示全部楼层
易筋經還不算真的氣功
但作為健身
有不易出偏的優點
发表于 2008/6/26 21:55:07 | 显示全部楼层
我练了好几个月了,很有用
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