神经衰弱

恶魔剑圣

可能患上了神经衰弱  主要表现是睡眠质量差  早晨醒的早 并且睡醒后感觉跟没睡觉一样(实际上已经睡了,感觉好象没睡过一样)  并且醒后没有任何睡意 感觉大脑异常清醒  这样子的感觉很难受的 很费神觉得  可又没有任何睡意思
请先生指教啊  应该有什么注意事项呢 比如生活习惯啊 \饮食啊\听什么么音乐啊之类的\跟用电脑时间长关系大吗?
生活习惯改善后怎么去调理?休养?

玉麒麟

单看注册名就有点不舒服的感觉，不要沉迷于网络或游戏中，否则，身体不垮才怪呢！