转医盲先生练功美文

苏曼

不是瞎操心，这样能看到的人就更多了～

医盲

原帖由 紫苑 于 2008/5/30 13:12 发表


把贴子整理好后，就反复地看先生的文章。刚才又看到“圆光法”。用了另外一种方法，这光不仅仅是在腹部而是全身。因为一想圆光，就感觉全身都在发光，那干脆就跳过流动，吸气时全身都光芒四射，照彻环宙，呼 ...

后面有体呼吸法，气、光的练法作用有些不一样，也可以用光开阖锻炼，只是初学者，光最好不要出身体。

miaoyinsir

医盲老师：钟鸣鼓响睡功大法”可以治疗耳鸣吗？

紫苑

原帖由 医盲 于 2008/5/30 16:21 发表


后面有体呼吸法，气、光的练法作用有些不一样，也可以用光开阖锻炼，只是初学者，光最好不要出身体。

谢先生指导，只是有些迷惑不解呀。体呼吸法是不是先生那篇“呼吸节奏——给没时间锻炼的现代人”那篇里面的内容呢？

善水养心

首先表示对医盲先生的感激和崇敬！有问题请教：
1、练习先生的“摇肩”时或其他锻炼方法（太极）时候 ，哈欠连连，打哈欠的时候泪水也流出来。练习“丹田壮气法”时候，也要打哈欠。我想打哈欠是因为练习过程中疏通经络的结果吧？反正打哈欠多很舒服，从另外一个角度也说明我血液里溶氧量不够，打哈欠是身体自我调理的反应吧？
2、练习“丹田壮气法”是上牙抵下唇即可，还需要舌抵上颚吗？每次需要练习多长时间？
3、没有想过要练出“体感测病”同样可以练习您介绍的功法吧，呵呵，只觉得这个功法非常非常好。
再次谢谢！

医盲

1.关于打哈欠，记得有帖子谈到过。是初学的正常现象。有些门派甚至还把它当作开始上功的效验。按照现代医理，似乎是说大脑缺氧，或营养跟不上之类的。暂且不管那么多。记得是初练功的正常反应就是了。
2.这个也说过，建议把主贴跟帖都看看，按正常发嘶音的口型舌形就是了。
3.可以。体感只是附带的效果而已。

医盲

原帖由 紫苑 于 2008/5/30 17:01 发表


谢先生指导，只是有些迷惑不解呀。体呼吸法是不是先生那篇“呼吸节奏——给没时间锻炼的现代人”那篇里面的内容呢？

第二阶段的方法就是，只不过这里讲的练光。体呼吸是用气。

紫苑

先生如有时间，可否讲一些女丹功方面的内容？

医盲

搜搜其他帖子吧。

紫苑

今天开始学习站桩。是站的比较高，大腿没办法平，腰不太容易直起来，就把双手背抵在后腰部，好象姿势好一些。只站了5分钟，不过已经体会到了站桩的好处。站桩不同于其它健身功的原因好象是直抵病所，哪儿不舒服调整哪儿。
请问先生：象我这样站的高一些的位置可以吗？