求教高招治疗气血两虚

杜若莲子 · 发表于 2008/7/29 21:45:27

还是同8：52回答，不宜参加此类运动。气血不足无以供应全身。

asiane · 发表于 2008/7/29 22:13:32

自己用搜索功能查四君子汤。

顿华 · 发表于 2008/7/29 22:44:24

原帖由 杜若莲子 于 2008/7/30 08:52 发表
象这样的体质首先就不合适参与如此剧烈的运动。

建议你的朋友安心静养一段时间。如有空余时间读一读《黄帝内经》。你提到的食疗都可以。阿胶绝对是补血佳品。

你好，气血两虚且月经很少的，能不能吃阿胶，阿胶不仅补血，但它也有止血的作用，吃了它，会不会让月经更少。

michael_xm · 发表于 2008/7/29 23:30:09

按压左右内关穴各３分钟．要用点力，有痛感．

可以在每天晚七点到九点这段时间按压左右内关穴各３到５分钟．要有酸痛感为宜．半月可改善

参考书目　特殊穴位使用手册　作者：　萧言生

michael_xm · 发表于 2008/7/29 23:32:15

气血两虚可以用当归黄芪炖鸡吃．　当归为补血佳品．　良药苦口利于病，觉得味道不好就不吃？　那哪行呢

另外可以参看　＜求医不如求己＞第一二册．　作者：中里巴人

[ 本帖最后由 michael_xm 于 2008/7/30 14:33 编辑 ]

michael_xm · 发表于 2008/7/29 23:41:32

要想改善这样的情况，必须从整体上调养身体．平常坚持练习一些健身气功，如易筋经，八段锦等．　饮食也要改善，多吃五谷杂粮，少吃精米面．　

不要突然进行大运动量的活动．要循序渐进．　

肺主吸，肾主纳．　这种情况应急的话除了内关穴之外，我想可以考虑足少阴肾经上的穴位

你朋友的脾胃功能可能不是很好，脾主运化，为后天之本．吃补品补不进就是脾胃弱．当先强脾胃

杜若莲子 · 发表于 2008/7/30 00:02:24

阿胶地道者为‘东阿’且越陈越好。注意须在脾胃吸收功能好的情况下使用。此时至少舌苔是洁净的。
关于止血一般不单独使用。补血可加一匙红糖冲服。

ywgg · 发表于 2008/7/30 00:19:44

补脾胃有什么好的方子？

ywgg · 发表于 2008/7/30 00:21:44

请问：内关穴在什么位子？

aptx4869 · 发表于 2008/7/30 01:47:52

多谢各位了.
回19楼,内关是心包经上的穴位,手掌内侧中线上,距掌跟横纹上方约2寸位置.你查经络图也可以清楚看到.

另:内关和劳宫都是心包经上的穴位,不知侧重上有何不同,请哪位讲下.谢谢.

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