[转]立秋养生

3025 · 发表于 2008/8/26 19:49:05

[转]立秋养生 
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<DIV id=spid359784>秋季包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气，是由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，气候变化经历了由热转凉，由凉转寒两个阶段。立秋、处暑、白露的四十五天。其气候特点是：一方面暑热未消，秋阳似火，另一方面早晚有秋凉；在秋分、寒露、霜降的四十五天內，其气候特点是：暑热已消，秋凉逐渐加重而转寒。这个季节，雨水少了，  自然界万物收藏，枝枯叶黄，碧草干枯，一片肃杀景象。   秋季气候与自然界变化的主要特点是秋燥。其次是自然界由“生长”转向收藏”。此季节，宜早卧早起，与鸡俱兴，收敛神气，使志安宁。肺旺肝弱，饮食宜减辛增酸，以养肝气。因秋气燥，所以宜食麻(芝麻)以润其燥，禁冷饮及穿寒湿内衣。   《素问．四气调神大论)申说：  “秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明。十卧早起，与鸡俱兴；使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之則伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。”这里所说的是秋天的养生之道，亦即秋天的养阴之道。意思是说，秋季七、八、九月，阴气已升。万物果实已成，  自然界一派客态平定的气象。秋风劲急，物色清明，肃杀将至。人们要早睡，并要粤起，鸡呜时即起，使志意安逸宁静，以缓和秋季肃杀之气的刑罚：应当收敛神气，以应秋气的收敛清肃；意志不要受外界干扰，以使肺气清静，这是应秋季收敛之气，调养人体“收气”的道理。如果人体违逆了秋季收敛之气，就要伤害肺气。秋季伤害了肺气，到了冬季。就要发生飧泄的病变，这是因为人在秋季养“收气”不足，到冬季奉养“藏气”力量不够的缘故。     秋季由于早晚温差变化大，许多人鼻黏膜、嘴唇、口腔和皮肤就显得干燥，甚至流鼻血、唇干裂、皮肤干裂出血。秋季干咳的患者也特别多，抱怨喉咙很干燥，怎么喝水也都无法止渴。喟；喉中痰亦很黏难以咳出，这就是燥咳我国中医认为“肺主肃降、失常易生喘咳；肺通调水道，失序别影响水液代谢；肺朝百脉，若病則易生心血管疾病；肺主皮毛，失调则引起皮肤炎."六淫之一便是燥邪，因此，入秋就引起干燥症状，如呼吸、过敏异位性皮肤炎和肠胃炎及心血管疾病。为符合“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则。所以要注意滋阴润肺，保津尤要，要多喝开水，多食用补气养阴之药品如<A title=意古中医【西洋参】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html64/showdetail-363336362ce8a5bfe6b48be58f822c7a79.html" target=_blank>西洋参</A>,麦门冬、<A title=意古中医【玉竹】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html42/showdetail-343137332ce78e89e7abb92c7a79.html" target=_blank>玉竹</A>、<A title=意古中医【百合】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html46/showdetail-343530352ce799bee590882c7a79.html" target=_blank>百合</A>、生地、沙参等。不宜过度食用阳热辛燥的药物，如鹿：茸、十全大补、<A title=意古中医【肉桂】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html55/showdetail-353430322ce88289e6a1822c7a79.html" target=_blank>肉桂</A>、<A title=意古中医【附子】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html72/showdetail-373130372ce99984e5ad902c7a79.html" target=_blank>附子</A>等。        秋燥咳嗽有温燥与凉燥之分。温燥的主要症状为咳嗽少痰．咽干不适，鼻燥口干，手脚心热等。治疗宜辛凉甘润，常用中药为桑叶、<A title=意古中医【杏仁】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html29/showdetail-323830352ce69d8fe4bb812c7a79.html" target=_blank>杏仁</A>、沙参、<A title=意古中医【玉竹】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html42/showdetail-343137332ce78e89e7abb92c7a79.html" target=_blank>玉竹</A>、麦冬、花粉、贝母、淡豆豉等。凉燥的主要症状有干咳痰少，咽干唇燥。鼻塞，无汗，怕冷，头痛，不发热或发热轻微等。治疗宜化痰润燥，  常用中药为紫苏、<A title=意古中医【杏仁】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html29/showdetail-323830352ce69d8fe4bb812c7a79.html" target=_blank>杏仁</A>、<A title=意古中医【半夏】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html12/showdetail-313133382ce58d8ae5a48f2c7a79.html" target=_blank>半夏</A>、陈皮、     除药物治疗外，不少蔬菜和水果也有生津润燥的作用。例如．可用生梨1只(去核)加冰糖10克隔水蒸服；或用红皮萝卜250克，  洗净后切成薄片,放在碗里加白糖30克，腌上几小时后取汁饮服；或取鲜藕200克,隔水蒸熟后服用,亦可与粳米熬粥后服用。        秋燥是因自然界变化和人体体真．互相作用而致．因此预防的方法主要是精神调摄与饮食调摄。秋风落叶，万物凋零，常使人触景生情，尤其是老年人易引起垂暮之感。为此，应调摄精神，保持神志安宁，收敛神气，不使神思外驰.白天宜以平素所好的事物，随意玩乐，井积极参加一些有益而力所能及的社会活动,保持乐观向上的情绪，以走出凄凉低落的窘境。在饮食上应多补充些水分以及水溶性维生素B和C，平时可多吃苹果和绿叶蔬莱．  以助生津防燥,滋阴润肺.但秋天不应贪食瓜果，以防坏肚而损伤脾胃。．也应少用葱、姜、蒜，韭菜及<A title=意古中医【辣椒】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html66/showdetail-363534392ce8bea3e6a4922c7a79.html" target=_blank>辣椒</A>等温燥热食物，否則夏热未清，又生秋燥。  易患温病热症。还应适当些高蛋白食 物，如牛奶、鸡蛋和豆类等，使人的大脑产生一种特殊物质．可消除抑郁情绪。在生活起居上．除了注意天气变化，适当增添衣物外，为了提高人体对冬天的御寒能力，某些呼吸道抵抗力较弱而易患气管炎的人，特别应当进行秋冻,以保证机体从夏热顺利的与秋凉“接轨”。以增强体质提高人体对气候变化的适应性与抗寒能力。此外还应该加强身体锻炼，以调整阴阳，提高身体对气候变化的适应性，如可通过健身体操、跳舞、郊游登山、气功锻炼等方法来增强肺脏的生理功能.同时还应注意消除和避免诱发咳嗽的一些因素，如吸烟、喝酒以及烟雾、灰尘和有害气味的刺激等。    风俗     立秋时北斗指向西南，太阳黄经为135度，时值公历8月7日前后。“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。立秋即是禾谷开始成熟的意思。从这一天起开始进入秋天，秋高气爽，月明风清，气温由最热逐渐下降。有谚语说：“立秋之日凉风至”，即立秋是凉爽季节的开始，此时暑天的闷热天气已经没有了，人身上也不再有粘热的感觉尽管天气还处于炎热之中，但素有“秋老虎”之称的高温天气却已不同于使人烦闷的暑热。        立秋日对农民朋友显得尤为重要,有农谚说：“雷打秋，冬半收”，“立秋晴一日，农夫不用力”。这是说立秋日如果听到雷声，冬季时农作物就会欠收；如果立秋日天气晴朗，必定可以风调雨顺地过日子，农事不会有早涝之忧，可以坐等丰收。此外，还有“七月秋样样收 六月秋样样丢”，“秋前北风秋后雨；秋后北风干河底”的说法。也就是说，农历七月立秋，五谷可望丰收。如果立秋日在农历六月，则五谷不熟还必致欠收；立秋前刮起北风，立秋后必会下雨，如果立秋后刮北风，则本年冬天可能会发生干旱。     立秋三候为：“一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。”这是说立秋过后,刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风。接着，大地上早晨会有雾气产生。并且秋天感阴而鸣的寒蝉也开始呜叫。此时八卦为天地否卦，卦象中下面三个阴爻，上面三个阳爻。由此可见此时阳气已不再很强盛，阴气已开始增强。        在我国古代，有立秋迎秋的风俗，此日的前二天，太史便要竭告天子某日为立秋日，天子于是开始斋戒，到了立秋日亲率三公九卿及诸候大夫，到西郊九里之处设坛迎秋，迎秋回来后天子要犒赏三军将士。象征秋日盛德的白虎，汉朝未央宫有白虎阙，后来，人们认为白 虎不吉祥，到唐朝的大明宫改为月华门，宋、元改为西华门。明朝用西安门，不再以白虎作西门的称谓。     民间则有在立秋时占卜天气凉热的风俗。东汉崔(四民月令》：“朝立秋，冷飕飕；夜立秋，热到头。”从唐宋时起，有在此日用秋水服食小赤豆的风俗。取七粒至十四粒小赤豆，以井水吞服，服时要面朝西，这样据说可以一秋防痢疾。立秋日悬秤称人，和立夏所秤之数相比后，可知夏天自身的肥瘦。而在饮食方面，立秋这天吃西瓜、蒸茄脯、煎香糯饮，或是饮烧酒，都是广泛流传由来已久的食俗。     此时节气中有中国情人节，俗称七夕节，又称乞巧节、女儿节、双七节、香桥会或巧节会，是流传于全国各地的传统文化节日，时在农历七月初七之夜。据传说该夜牛郎织女在天河相会，少女们向其乞求巧智，故而得名。     乞巧节由远古的天象崇拜演化而来。{更小正}即有“七月，初昏，织女正东向乡”的记载，汉代的《古诗十九首》中已见牛郎织女爱情故事的雏型；同时《淮南子》里出现乌鸦填河成桥渡织女的传说，民间有了七夕观星和穿针、曝衣的习俗。在晋代，便盛行向牛郎、织女二星祈福的仪式，到了南北朝便形成“乞巧之礼”，，从隋唐始，贵家结乞巧楼，民间搭乞巧棚，街边有乞巧市，均蔚成风气；相继产生男孩把神、化生之礼、七娘会、水上浮、种谷饭、乞双七水、听私语、接牛女泪、香桥会、染红指甲、看天河、送健绳等等习俗，为时人重视。其中特别是临风埋钱、背后穿针、分辨蛛丝细密、以花针飘浮水面、比赛巧果等游戏，常可衡量人的智能与巧思，深为女孩所喜爱，  “乞巧”反映出了她们追求灵巧的心态。       乞巧节的食俗主要体现在“巧果”上。此宴多由花糕、花点和花瓜、花果组．成。前两种又称“乞巧果子”，有麦面、米面做的，有豆面、薯面做的，皆呈飞禽走兽、奇花异果、珍宝玩物形态，五光十色，玲珑剔透；后两种即是“瓜果切雕”，在各种时鲜瓜果(如西瓜、蜜桃、香蕉、苹果、鸭梨、脆藕、紫菱、金瓜；之类)上雕刻出吉祥图案或祝福文字，用以点缀节日气氛。巧果宴主要用于祭祀，当夜陈列在庭院之中，一方面向天空织女星表示虔诚的敬意，一方面展示少女的慧心巧手，并乞求天神指点技艺。祭祀完毕，供品可以自食，也可馈赠小姊妹或亲属。     古代关于七夕乞巧的记载很多，如吴自牧的(梦梁录》中记载：“其日晚脯时，倾城儿童女子，不论贫富，皆着新衣。富贵之家，于高楼危谢，安排筵会，以赏节序。又于广庭中设香案及酒果，遂令女郎望月瞻斗列拜，次乞巧于女、牛。或取小蜘蛛，以金银小盒盛之，次早观其网丝圆正．多为‘得巧’。”     陈元靓的(岁时广记》记载：  “(乞巧棚)内摆五色彩剪成的仙楼，刻牛郎织女像及仙人等于其上，以乞巧。小儿则置笔砚纸墨于牵牛位前，书曰‘某乞聪明’；女孩则置针线箱于织女位前，书曰‘某乞巧”’。        胡朴安的<中华全国风俗志)记载：“广州风俗，案重七夕，实则初六夜也。诸女士每逢是夕，于广庭设鹊桥，陈瓜果，焚檀捕，燕巨烛，锦屏绣椅，靓妆列坐，任人人观不禁，至三更而罢，极一时之盛。”     〈吃巧巧饭〉记载：枣庄、诸城一带妇女，乞巧节时三五成群，挨户讨取米面杂粮，去野外拾柴炊饭，内杂顶针、线头等物。边吃边唱：“鱼儿鱼儿来喝汤，给我留个针线筐”；  “踏东崖，望东海，王母娘娘送巧来。不要多，不要少，要你七十二样巧”。     由此可知，古代人民对这个节日是很重视的，这也反应出古代人民对心灵手巧和美好爱情的强烈愿望。     农历七月七日同时也是魁星的诞辰，所以这天也有拜魁星的习俗。此习俗盛行于清朝。魁星即二十八宿中的奎宿，因其为北斗七星中的第一颗星，所所也称为魁星。古时科举公布名次时，先公布第六名，再公布前五名。这前五名便称为“五魁”，状元即为魁首。魁星被认为是科举之神，所以这日古代文人要向魁星祭拜。魁星与文昌帝君、朱衣神君、吕洞宾及关圣帝君合称为文昌五君，供奉于文昌祠中。古代蛙与奎同音，所以福建地区此日读书人买蛙放生的习俗。     此日据说还是七娘妈的诞辰，我国泉州、台湾等华南沿海地区，在七夕都有拜祭七娘妈的习俗。据说七娘妈为金牛星座中的七颗小星，是织女的保护神。七娘妈可保佑儿童平安，所以当孩子周岁时要到七娘妈庙祈愿，以后每年七夕都要对七娘妈进行祭拜。祭拜的方式与乞巧类似，黄昏时分在门前或庭院中举行。供品为以<A title=意古中医【鸡冠花】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html76/showdetail-373537332ce9b8a1e586a0e88ab12c7a79.html" target=_blank>鸡冠花</A>及圆仔花为主的应时花束，还有白粉、胭脂、毛巾和一盆水，以供七娘妈梳洗用。供品中还要供上油饭和用红线穿着的铜钱或锁片，拜祭中还要烧五彩纸与金纸。拜祭完后，要将一半的白粉、胭脂及花束扔到房顶上。而用红线穿的铜钱或锁片，则给孩子挂上．以后每年一换，一直到孩子十六岁。孩子十六岁 时，要到七娘妈庙去还愿，供品为面线、粽子及用彩纸扎成的七娘妈亭，以感谢七娘妈保佑自己一直到十六岁，拜祭完后焚亭并摘下用红线所穿的铜钱或锁片，以示自己已经成年。     起  居     立秋是进入秋季的初始，《管子》中记载：“秋者阴气始下，故万物收。”在秋季养生中，(素问。四气调神大论》指出：  “夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其根则伐其本，坏其真矣。”此乃古人对四时调摄之宗旨，告诫人们，顺应四时养生要知道春生夏长秋收冬藏的自然规律。     立秋时，天气仍然很热，但是已没有夏天的湿度大。因为秋天的气候特点为干燥。按照中医理论，立秋后肺功能开始处于旺盛时期。肺在金木水火土五行中属金，其性为燥。肺在志为悲(忧)，悲忧易伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易生悲忧之情绪，所以在进行自我调养时切不可背离自然规律，循其古人之纲要“使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也”。        从五行生旺推算，可知此时肝脏、心脏及脾胃都处于衰弱阶段。所以要注意加强对这些器管的保养。此时人们最容易患阴暑的病症。由于此时已有习习的凉风，不像夏天那样一天到晚总是又热又闷，所以人们往往会尽情享受这立秋后蝴一丝凉意。结果却使身体受凉而产生高温头痛的病症。        此节气也是细菌性痢疾最容易引发的季节。由于此节气气温仍然很高，各种食品极易腐败变质，又由于此时生食的瓜果蔬菜极多，所以不合理的饮食习惯极容易导致肠胃疾病的发生。细菌性痢疾传染性很强，所以这一节气中出现的患者很多。其主要症状是：全身冷热、头痛、恶心、腹疼、腹胀、拉黄色水样大便,每天5-6次，多的可十几次。由于腹泻严重，会短时间造成脱水，病人口渴声音嘶哑，四肢无力，严重者，会发生酸中毒和尿毒症。对于一般腹泻患者，除了要内服抗生素等药物和注意休息外，特别要重视饮食调理配合治疗，减轻病状，恢复健康。在饮食调理上，要以富于营养而又起到治疗作用为原则，要限制粗糙纤维食物与强刺激性食品，以保护肠粘膜和肠道功能。因此,患者应吃些流质饮食，如米汤、稍浓茶水，柠檬茶，有条件的可饮酸牛奶，因酸奶较有营养，又可抑制肠道有害细菌生长，同时也有收敛作用。其他如藕粉、果汁、果汁胶冻、苹果泥、软面片、菜汤、蛋汤等，这些食物脂肪含量低，且易于消化吸收。     预防的办法是：搞好饮食卫生和饮水卫生，管理好粪便，消灭苍蝇；养成饭前便后洗手的习惯，不喝生水，不吃零食，不吃腐败变质的食物，生吃瓜果要用流动的水多清洗几遍，或削皮后再吃。食具要按时煮沸消毒；老人及孩子不要与菌痢病人接触，以免感染患病。在本病流行期间(或家中有人患菌痢)，多食大蒜能够收到较好的预防效果；根据天气变化，注意穿脱衣服，夜间睡眠要盖好被子，防止感冒和肚子着凉。     本节气在精神调养上，要注意内心应平和宁静，保持心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，以避肃杀之气，同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。     起居调养上，应做到“早卧早起，与鸡具兴”，早睡可调养人体中的阳气，早起则可使肺气得以舒展，且防收敛之太过。立秋之耐，暑热未尽，虽有凉风时至，但天气变化无常，早晚温差大，白天仍然炎热异常。此节气中多加强夜里的睡眠时间很有道理，正好借此以补偿夏日的睡眠不足，秋季早睡，完全符合“养收之道”的养生原则。立秋后的早晨是锻炼身体的最佳时间，此时不冷不热，气温宜人；天高气爽，使人精神爽快。凌晨5点起床，选择清幽之处，或河畔江边，或林荫大道，进行锻炼，很有益身体健康。     运  动     一、立秋七月节坐功 (遵生八笺)中原文如下：“运主太阴四气。时配足少阳胆相火。坐功：每日丑、寅时正坐，两手托地，缩体闭息，耸身上踊，凡七八度，叩齿，吐纳，咽液。治病：补虚益损，去腰肾积气，口苦，善太息，心胁痛不能反侧，面尘，体无泽，足外热，头痛，颌痛，目锐眦痛，缺盆肿痛，腋下肿，汗出，振寒。”     立秋是秋季的开始。立秋后气温开始下降，自然界的阳气渐收，阴气渐长。本法以“立秋”命名，正是针对这一时令特点而制定的气功锻炼方法，适宜于立秋时节锻炼．可于立秋时开始。练至处暑为止。立秋时节人体疾病在经络方面的表现多以足少阳胆经为主。足少阳胆经起于目外眦，过听会，上至头角，下耳后，折回上行，经头额至眉上，又向后折至风池穴，下行至肩，前行人缺盆。其直行者从缺盆下腋，沿胸侧，过季胁，下环跳，沿下肢外侧中线过股、膝胫至外踝之前，沿足背行出于第四趾外侧端。其经并有经脉分布于目、耳、面颊、颈部等。主要病症有往来寒热，口苦，善太息，胸胁痛，偏头痛，目锐眦痛，缺盆痛，瘰疠，疟疾，股膝、小腿外侧及第四足趾等处疼痛等，文中所述本法主治病症即属此类，采用本功法锻炼，有较好的防治作用。     具体方法：每日凌晨三至七点时，正坐、双手按地，蜷缩身体，屏住呼吸，用手支撑身体离开地面，约七至八次，然后牙齿叩动三十六次，调息吐纳，津液咽人丹田九次。可治：补虚益损，去腰肾积气，口苦，常叹息，心胁痛不敢翻身，面色灰暗、皮肝枯黄、外翻足、头痛、下颌痛、眼眶干痛、坐骨肿痛，腋下浮肿，多汗畏寒等症。      二、灸食伤穴功      适应病症：治腹胀、伤食、胃寒。      具体方法：坐沙发或椅子上，用艾卷灸脚底食伤名灸穴，每次灸20分钟每天灸两次。食伤穴位置在足底趾侧缘，第二关节处，左右脚各一穴。        三、尿频抑制功        适应病症：慢性肠炎、慢性痢疾、尿频等症。        具体方法：自然站立，双脚分开与肩同宽，双臂自然下垂，掌心朝内侧，中指指尖紧贴风市穴，拔顶，舌抵上腭提肛，净除心中杂念。两眼平远视，两臂侧平上起45度，手心向前，大指向上，合谷张开，意念大指和食指，大指向前向下翻转至极度，然后放松，自然回到原来位置，此为一次,连续翻转20分钟即可收功，此功最好早晚各练一次。        四、艾灸脐下功        适应病症：腹水、肠雷鸣症。        具体方法：坐在沙发上，或躺在床上，用艾卷灸肚脐下三分处，每次灸15分钟。        五、意守指桩功      适应病症：又吐又泻。   具体方法：两脚开立，略宽于肩，脚尖微内扣，两臂自然下垂，两掌心贴近股骨外侧，屈膝下蹲，以膝盖尖不超过脚尖为度，头顶正直，舌顶上腭，体重平均在两脚。全身放松，两小臂向上抬起与水平线呈10度角，小臂上举手掌与肘平，距离与肩同宽，十个手指微分开，放松，意念手指甲盖，想十个指甲盖要脱落，每次站10至20分钟。   六、咽字补肺功      咽，读(s．))。口型为两唇微后收，上下齿相合而不接触，舌尖插上下之缝，微出。双腿自然站立，轻轻吸气，然后呼气念四字，两手从小腹前抬起，逐渐转掌心向上，至两乳平，两臂外旋，翻转手心向外成立掌，指尖对喉，然后左右晨臂宽胸推掌如鸟张翼。呼气尽，随吸气之势两臂自然下落垂于体侧，重复六次。调息。     此功法也可采用坐式修炼。<道臧．玉轴经》称此为“秋季吐纳健身法”，具体做法是：清晨洗漱后，于室内闭目静坐，先叩齿36次，再用舌在口中搅动，待口里津液盈满，漱练几遍，分三次咽下，并意送至丹田，捎停片刻，缓缓做腹式深呼吸。吸气时，舌舔上腭，用鼻吸气，用意送至丹田。再将气慢慢从口中呼出，呼气时要默念咽字，但不要出声。如此反复30次。秋季坚持此功，有保肺健身之功效。        另常于晨起面西、鸣天鼓七次，咽津，存思西安太白白气人口七次，存咽人肺，能补益肺气。     饮  食     (素问．脏气法时论》说：  “肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。可见酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜等辛味之品,适当多食酸味。果蔬。秋时肺金当令,肺金太旺则克肝木,故<金匮要略》又有“秋不食肺”之说。秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜。<饮膳正要}说：“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮”。更有主张人秋宜食生地粥，以滋阴润燥者。总之，秋季时节，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。        食疗方：        1．生地粥     配方：生地黄25克，大米75克，白糖少许。     做法：生地黄(鲜品洗净细切后，用适量清水在火上煮沸约30分钟后，滗出药汁，再煮一次，两次、6液合并后浓缩至100毫升，备用。将大米洗净煮成白粥，趁热加入生地汁，搅匀食用时加入适量白糖调味即可。        功效：滋阴益胃，凉血生津。本方还可做肺结核，糖尿病患者之膳食。        2。<A title=意古中医【黄精】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html79/showdetail-373839322ce9bb84e7b2be2c7a79.html" target=_blank>黄精</A>煨肘        配方：<A title=意古中医【黄精】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html79/showdetail-373839322ce9bb84e7b2be2c7a79.html" target=_blank>黄精</A>9克，<A title=意古中医【党参】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html9/showdetail-3839382ce5859ae58f822c7a79.html" target=_blank>党参</A>9克，<A title=意古中医【大枣】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html17/showdetail-313637322ce5a4a7e69ea32c7a79.html" target=_blank>大枣</A>5枚，猪肘750克，<A title=意古中医【生姜】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html43/showdetail-343238332ce7949fe5a79c2c7a79.html" target=_blank>生姜</A>15克，葱适量。     做法：1．<A title=意古中医【黄精】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html79/showdetail-373839322ce9bb84e7b2be2c7a79.html" target=_blank>黄精</A>切薄片，<A title=意古中医【党参】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html9/showdetail-3839382ce5859ae58f822c7a79.html" target=_blank>党参</A>切短节，装纱布袋內，扎口；<A title=意古中医【大枣】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html17/showdetail-313637322ce5a4a7e69ea32c7a79.html" target=_blank>大枣</A>洗净待用。猪肘刮洗干净入沸水锅內焯去血水，捞出待用。姜、葱洗净拍破待用。2．以上食物同放入沙锅申，注入适量清水，置武火上烧沸，撇尽浮沫，改文火继续煨至汁农肘粘，去除药包，肘、汤、<A title=意古中医【大枣】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html17/showdetail-313637322ce5a4a7e69ea32c7a79.html" target=_blank>大枣</A>同时装入碗內即成。     功效：补脾润肺。对脾胃虚弱，饮食不振，肺虚咳嗽，病后体弱者尤为适宜。   3．五彩蜜珠果   配抖：苹果1个，梨1个，菠萝半个。杨梅10粒，荸荠l0粒，柠檬1个，白糖适量。     做法：苹果、鸭梨、菠萝洗净去皮，分别用圆珠勺挖成圆珠，荸荠洗净去皮，杨梅洗净待用。将白糖加入50毫升清水中，置于锅內烧热溶解。冷却后加入柠檬汁，把五种水果摆成喜欢的图案，食用时将糖汁倒入水果之上，即可。     功效：生津止渴，和胃消食。     4。醋椒鱼     配料：黄鱼l条，香莱、葱、姜、胡椒粉、黄酒、麻油、味精、鲜汤、白醋、盐、植 物油各适量。     做法：黄鱼洗净后剞成花刀纹备用，葱、姜洗净切丝。油锅烧热，鱼下锅两面煎至见黄，捞出淋干油：锅內放少量油，热后，将胡椒粉、姜丝入锅略加煸炒，随即加入鲜汤、酒、盐、鱼．烧至鱼熟，捞起放入深盘內，散上葱丝、香菜；锅內汤汁烧开加入白醋、味精、麻油搅匀倒入鱼盘内即可。     功效：健脾开胃，填精，益气。     5．<A title=意古中医【百合】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html46/showdetail-343530352ce799bee590882c7a79.html" target=_blank>百合</A>银耳<A title=意古中医【莲子】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html59/showdetail-353834362ce88eb2e5ad902c7a79.html" target=_blank>莲子</A>粥     配料：<A title=意古中医【百合】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html46/showdetail-343530352ce799bee590882c7a79.html" target=_blank>百合</A>20克、银耳40克、<A title=意古中医【莲子】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html59/showdetail-353834362ce88eb2e5ad902c7a79.html" target=_blank>莲子</A>15克、糯米80克、冰糖适量。     做法：将<A title=意古中医【百合】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html46/showdetail-343530352ce799bee590882c7a79.html" target=_blank>百合</A>、银耳、<A title=意古中医【莲子】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html59/showdetail-353834362ce88eb2e5ad902c7a79.html" target=_blank>莲子</A>、糯米洗净煮粥，熟时加入冰糖食用。     功效：其中<A title=意古中医【百合】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html46/showdetail-343530352ce799bee590882c7a79.html" target=_blank>百合</A>润肺止咳、清心安神，银耳润肺生津、养胃提神，<A title=意古中医【莲子】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html59/showdetail-353834362ce88eb2e5ad902c7a79.html" target=_blank>莲子</A>健脾止泻、清心安神、粳米补中益气、健脾益胃。     6。杨梅煎     主治；腹痛，泄泻，痢疾。     配方：杨梅15克。     用法：杨梅煎服。或烧研，用米汤下，每次5克，每日2次。   7．麻油葱油汁   主治：腹痛。   配方：葱白10根，生麻油或菜油适量。     用法：葱白洗切，捣绞汁，调入生麻油或菜油一匙，空腹服，每天2次，连服3天。     8．胡椒细末     主治：因食生冷或受寒所致的腹痛。     配方：白胡椒10粒，酒适量。     用法：将白胡椒研成细末，用酒冲服。     9．葱粥方     主治：血虚寒凝之脐下急痛等症。     配方：葱白10根，黄牛乳200毫升，大米60克。     用法：．将葱白，大米洗淘干净，葱白切细，放入牛乳中煮沸，然后放入大米及水适量．煮为稀粥服食。   10．鲫鱼<A title=意古中医【生姜】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html43/showdetail-343238332ce7949fe5a79c2c7a79.html" target=_blank>生姜</A>汤   主治：中寒型腹痛，食欲不振，消化不良，虚弱无力。     配方：<A title=意古中医【生姜】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html43/showdetail-343238332ce7949fe5a79c2c7a79.html" target=_blank>生姜</A>30克，桔皮10克，胡椒3克，鲫鱼1条(约250克)。     用法：鱼去杂洗净，将<A title=意古中医【生姜】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html43/showdetail-343238332ce7949fe5a79c2c7a79.html" target=_blank>生姜</A>、桂皮、胡椒用纱布包扎放入鱼肚中，加适量水文火煨煮，熟时放入少许食盐调味，空腹喝汤食鱼。     11．杞春酒     主治：腹中冷痛。     配方：常春果200克，<A title=意古中医【枸杞子】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html30/showdetail-323930352ce69eb8e69d9ee5ad902c7a79.html" target=_blank>枸杞子</A>200走．申，以好酒1．5公斤浸之，经7日后开取。每日3次，每次1-2杯。      12。甜荞麦面      主治：绞肠痧痛，痢疾。      配方：荞麦面6克，砂糖适量。     用法：荞麦面炒后加砂糖、水调服之，或当饭吃。     13．淡菜炖<A title=意古中医【狗肉】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html41/showdetail-343032342ce78b97e882892c7a79.html" target=_blank>狗肉</A>        主治：脏寒腹痛。        配方：淡莱200克，<A title=意古中医【狗肉】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html41/showdetail-343032342ce78b97e882892c7a79.html" target=_blank>狗肉</A>300克。     用法：淡莱与<A title=意古中医【狗肉】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html41/showdetail-343032342ce78b97e882892c7a79.html" target=_blank>狗肉</A>加调料共炖熟服用。     14．<A title=意古中医【百合】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html46/showdetail-343530352ce799bee590882c7a79.html" target=_blank>百合</A>芡实粥        主治：慢性泄泻，五更泻。        配方：芡实60克，<A title=意古中医【百合】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html46/showdetail-343530352ce799bee590882c7a79.html" target=_blank>百合</A>60克。     用法：  将芡实与<A title=意古中医【百合】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html46/showdetail-343530352ce799bee590882c7a79.html" target=_blank>百合</A>煮成稀粥食用。     按注：一方用芡实配淮<A title=意古中医【山药】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html23/showdetail-323237322ce5b1b1e88daf2c7a79.html" target=_blank>山药</A>，其效更佳。      15．小米汤      主治：腹痛。      配方：小米适量。        用法：将小米加水煮服。      16．焦米汤      主治：腹泻。      配方：大米适量。         用法：将大米(或小米)炒焦，然后熬稀粥。      17．榴皮玉米      主治：小儿消化不良性腹泻。   配方：玉米500克，石榴皮125克。        用法：将玉米和石榴皮炒黄研成细末，日服3次。根据儿童年龄大小，每次适当服数克。     l8．红糖馒头     主治：腹泻。     配方：馒头、红糖适量。     用法：馒头烤焦压成末，加红糖适量，开水冲服，一日3次。   19．枣米药糖粥   主治：慢性腹泻。   配方：红枣10枚，薏米2，)克，<A title=意古中医【山药】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html23/showdetail-323237322ce5b1b1e88daf2c7a79.html" target=_blank>山药</A>30克。<A title=意古中医【干姜】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html25/showdetail-323431352ce5b9b2e5a79c2c7a79.html" target=_blank>干姜</A>3片，红糖15克，糯米30克。     用法：按常法共煮作粥服食。     20．<A title=意古中医【大枣】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html17/showdetail-313637322ce5a4a7e69ea32c7a79.html" target=_blank>大枣</A>薏梅汤     主治：便溏。     配方：<A title=意古中医【大枣】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html17/showdetail-313637322ce5a4a7e69ea32c7a79.html" target=_blank>大枣</A>、薏末、白梅豆各一两。     用法：用中型碗舀两碗水于锅中。将上述三味放入水內，小火煮至一碗趁热食用，以傍晚食用为佳，轻者一次即愈，重者加次。     21．煨栗子     主治：轻度腹泻。     配方：栗子30顆。     用法：文火煨栗，分二次食完。     22．大蒜方     主治：腹泻。     配方：大蒜适量。     用法：每次1头蒜，每天3次。连续食用或将大蒜15克捣烂，用白糖水冲服，每次服5—20毫升。     23．<A title=意古中医【山楂】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html23/showdetail-323230332ce5b1b1e6a5822c7a79.html" target=_blank>山楂</A>方     主治：伤食腹泻。     配方：焦<A title=意古中医【山楂】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html23/showdetail-323230332ce5b1b1e6a5822c7a79.html" target=_blank>山楂</A>10克。     用法：研末，开水冲服。按注：一方加绿豆。     24．核桃方     主治：腹泻，水泻。     配方：核桃数个。     用法：核桃(带壳)放火上烧透研细，用温开水冲服，每天2次，3天为1疗程，成人每次3个核桃，7-l4岁每次2个核桃，3-6岁每次1个核桃，3岁以下每次半个核桃．     25．苹果方     主治：慢性腹泻，肠结核初期。     配方：苹果干粉15克。     用法：空腹时，温开水调服，每天2-3次。按注：一方用花红义同。     26．艾叶蛋     主注：腹泻。     配方：鲜鸡蛋2个、艾叶适量。     用法：鲜鸡蛋用艾叶包好放灶火内 烧熟，去艾食蛋。     27．苋菜叶汤     主治：腹泻、痢疾。     酉己方：苋菜叶60克。     用法：将苋莱叶用水煎汤服用。     28．<A title=意古中医【大枣】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html17/showdetail-313637322ce5a4a7e69ea32c7a79.html" target=_blank>大枣</A>末     主治：便溏。     配方：<A title=意古中医【大枣】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html17/showdetail-313637322ce5a4a7e69ea32c7a79.html" target=_blank>大枣</A>若干。     用法：将<A title=意古中医【大枣】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html17/showdetail-313637322ce5a4a7e69ea32c7a79.html" target=_blank>大枣</A>去核，文火焙干为末，每服15克，兑<A title=意古中医【生姜】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html43/showdetail-343238332ce7949fe5a79c2c7a79.html" target=_blank>生姜</A>末5克，白开水送服，每天早晚各1次。     29．扁豆苡枣粥     主治：脾虚泄泻。     配方：白扁豆、<A title=意古中医【薏苡仁】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html61/showdetail-363036352ce8968fe88ba1e4bb812c7a79.html" target=_blank>薏苡仁</A>、红枣各l5克，粳米50克。     用法：共煮成粥，加白糖少许，分2次当点心食用。     30．鸡蛋<A title=意古中医【乌梅】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html7/showdetail-3630352ce4b98ce6a2852c7a79.html" target=_blank>乌梅</A>汤     主治：腹泻，久痢。     配方：<A title=意古中医【乌梅】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html7/showdetail-3630352ce4b98ce6a2852c7a79.html" target=_blank>乌梅</A>10个，鸡蛋1只。     用法：将<A title=意古中医【乌梅】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html7/showdetail-3630352ce4b98ce6a2852c7a79.html" target=_blank>乌梅</A>，鸡蛋煎汤后服用。     31．红糖黄酒饮     主治：单纯性腹泻。     配方：红糖60克，黄酒120克。1次。按注：一方单用黄酒。      32．姜汁牛肉      主治：病后脾胃虚弱，神疲乏力大便溏泄，久泻脱肛以及体虚浮肿(营养性浮肿)等。        配方：老姜数块，鲜牛肉100-150克。        用法：老姜榨汁，鲜牛肉100~150克切碎，剁咸肉泥状，加入30~40滴姜汁，再放些酱油、花生油拌匀。待焖米饭时，将姜汁肉倒入饭內蒸熟(约15分钟)即可食用。   33．牛肚苡仁粥   主治：脾虚便溏。   配方：牛肚一个，苡仁120克，大米100克。     用法；上述各品共煮粥食用。     34．赤豆糖莲肉     主治：脾虚泄泻。     配方：赤豆、<A title=意古中医【莲子】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html59/showdetail-353834362ce88eb2e5ad902c7a79.html" target=_blank>莲子</A>肉各50克。     用法：加水煮烂，入适量白糖，分2次当作点心食用。   35．猪肚<A title=意古中医【山药】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html23/showdetail-323237322ce5b1b1e88daf2c7a79.html" target=_blank>山药</A>粥   主治：脾胃虚弱，腹泻。   配方：猪肚1个，大米100克，淮<A title=意古中医【山药】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html23/showdetail-323237322ce5b1b1e88daf2c7a79.html" target=_blank>山药</A>15克。     用法：上述三味加水共煮成粥。加盐、<A title=意古中医【生姜】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html43/showdetail-343238332ce7949fe5a79c2c7a79.html" target=_blank>生姜</A>调味食之。     36．粟米<A title=意古中医【山药】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html23/showdetail-323237322ce5b1b1e88daf2c7a79.html" target=_blank>山药</A><A title=意古中医【大枣】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html17/showdetail-313637322ce5a4a7e69ea32c7a79.html" target=_blank>大枣</A>粥     主治；脾胃虚弱之泻泄。     配方：粟米30克，淮<A title=意古中医【山药】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html23/showdetail-323237322ce5b1b1e88daf2c7a79.html" target=_blank>山药</A>15克，<A title=意古中医【大枣】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html17/showdetail-313637322ce5a4a7e69ea32c7a79.html" target=_blank>大枣</A>5枚。     用法：上述三品煮粥食用。     37．黄羊．肉粥     主治：脾虚腹泻。     配方：黄羊肉150克，大米250 克，淮<A title=意古中医【山药】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html23/showdetail-323237322ce5b1b1e88daf2c7a79.html" target=_blank>山药</A>50克，扁豆25克。     用法：羊肉切丝，与其余三品共煮粥食之。按注：一方单用黄羊肉。一方用羊肉面粉。     38．淮药金糕     主治：脾虚泄泻。     配方：  淮<A title=意古中医【山药】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html23/showdetail-323237322ce5b1b1e88daf2c7a79.html" target=_blank>山药</A>300克，  面粉I00克，豆沙100克，白砂糖150克。香精适量。        用法：将淮<A title=意古中医【山药】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html23/showdetail-323237322ce5b1b1e88daf2c7a79.html" target=_blank>山药</A>打成细粉，加入面粉和清水揉匀，搓成粗细均匀的长条分成16个面剂。将豆沙放在盘内，加入100克白砂糖及香精，拌匀成馅。把面剂做成中间稍厚边缘稍薄的圆皮，逐个加入豆沙馅，收严口，擀成圃饼．用筷子蘸红色素水在饼上打红印。然后锅油烧至七成热时，将生坯逐个下锅炸成金黄色浮起，捞出再加白糖50克即成.     39．<A title=意古中医【山药】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html23/showdetail-323237322ce5b1b1e88daf2c7a79.html" target=_blank>山药</A>羊肉粥     主治：伤食泄泻。     配方：羊肉300克。<A title=意古中医【山药】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html23/showdetail-323237322ce5b1b1e88daf2c7a79.html" target=_blank>山药</A>500克,粳米150克。     用法：将羊肉煮熟研成泥状。<A title=意古中医【山药】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html23/showdetail-323237322ce5b1b1e88daf2c7a79.html" target=_blank>山药</A>捣碎。取羊肉汤与羊肉泥、<A title=意古中医【山药】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html23/showdetail-323237322ce5b1b1e88daf2c7a79.html" target=_blank>山药</A>、粳米同煮为粥，加适量精盐、<A title=意古中医【生姜】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html43/showdetail-343238332ce7949fe5a79c2c7a79.html" target=_blank>生姜</A>、味精等调味，酌量分服。     40。无花果炖猪肉     主治：慢性结肠炎。     配方：无花果干品50克，瘦猪肉250克。     用法：将猪肉洗净，加水适量，入无花果，入锅隔水炖熟，调味食用。按注：一方单用无花果。     41．茴香菜包子     主治：肠结核。     配方：茴香、面粉各适量。子，常食。        42．黄鳝内金隔水蒸        主治：小肠吸收不良综合征之营养缺乏期。     配方：黄鳝l条，鸡內金6克 ,调料适量.        用法：黄鳝去內脏洗净，加<A title=意古中医【鸡内金】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html76/showdetail-373537302ce9b8a1e58685e987912c7a79.html" target=_blank>鸡内金</A>放锅中隔水蒸熟。用酱油调味服食,每天1次，连服数天。        43．黑豆<A title=意古中医【狗肉】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html41/showdetail-343032342ce78b97e882892c7a79.html" target=_blank>狗肉</A>方        主治：疟疾久不愈，体虚畏冷发热少。        配方：  黑豆100克，  红枣10枚,陈皮6克，<A title=意古中医【生姜】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html43/showdetail-343238332ce7949fe5a79c2c7a79.html" target=_blank>生姜</A>60克，<A title=意古中医【狗肉】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html41/showdetail-343032342ce78b97e882892c7a79.html" target=_blank>狗肉</A>250克.     用法：上述各品炖熟连渣吃.     44．红豆鲤鱼汤     主治：疟疾。        配方：红饭豆100克。鲤鱼1条,红枣10枚，<A title=意古中医【生姜】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html43/showdetail-343238332ce7949fe5a79c2c7a79.html" target=_blank>生姜</A>30克。     用法：将鱼去鳞和內脏，红枣去核，与豆和姜同煮汤后调味服食.每日1次，连服3-4日。        药品     治痢疾药方      (一)蔬果治疗      l．  白茄子500克，  <A title=意古中医【生姜】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html43/showdetail-343238332ce7949fe5a79c2c7a79.html" target=_blank>生姜</A>10克.用法：每日l剂，分2次水煎服.     2．马齿苋120、克。用法：将马齿苋洗净，沥干水分，捣烂纹汁,取原汁服用。每日2~3次。      3．南瓜根150克。用法：每日1剂，分2次水煎服。   4．苹果皮2真)克，陈皮10克，<A title=意古中医【生姜】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html43/showdetail-343238332ce7949fe5a79c2c7a79.html" target=_blank>生姜</A>6克.用法：每日1剂，分2次水煎服。     5．大蒜2个。用法：将大蒜去皮，切成细末，拌入食物內生食。每日1剂，分2次服用。     6．大蒜2个，炒<A title=意古中医【山楂】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html23/showdetail-323230332ce5b1b1e6a5822c7a79.html" target=_blank>山楂</A>30克。用法：每日1剂，分2次水煎服。     7．<A title=意古中医【苦瓜】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html57/showdetail-353637342ce88ba6e7939c2c7a79.html" target=_blank>苦瓜</A>叶适量。用法：将<A title=意古中医【苦瓜】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html57/showdetail-353637342ce88ba6e7939c2c7a79.html" target=_blank>苦瓜</A>叶晒干，研为细末，贮瓶备用。每日2-3次，每次服6克。     8．杨梅200克，白酒40克。用法：将杨梅放入瓶內，倒入白酒密封浸泡10日。每日2次，每次食杨梅1~2枚。     9．姜汁25克，萝卜汁150克，蜂蜜50克，浓茶1杯。用法：将诸汁倒入大碗內调匀。隔水蒸至温热，1次服完，每日2次。对重型痢疾疗效良好。     10．马齿苋50克，茶叶l5克，红糖30克。用法：每日1剂，2次水煎，当茶饮用，连服3~6天。     11。陈皮10克，茶叶15克。用法：每日1剂，分2次水煎服。     12．石榴皮20克。红糖适量。用法：每日1剂，分2次水煎服，服前加入适量红糖。     13．胡椒末1．5克，茶叶(炒焦)3克。红糖1克。用法：每日1剂，用沸水冲泡，当茶饮用。适用于产后痢疾。     14。甜菜(连根)3棵。用法：每日1剂．分2次水煎服。     15．<A title=意古中医【乌梅】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html7/showdetail-3630352ce4b98ce6a2852c7a79.html" target=_blank>乌梅</A>10<A title=意古中医【黄连】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html80/showdetail-373935352ce9bb84e8bf9e2c7a79.html" target=_blank>黄连</A>12克。用法：每日1剂，分2次水煎服。     16．黄瓜藤15克，<A title=意古中医【干姜】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html25/showdetail-323431352ce5b9b2e5a79c2c7a79.html" target=_blank>干姜</A>10克，<A title=意古中医【黄连】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html80/showdetail-373935352ce9bb84e8bf9e2c7a79.html" target=_blank>黄连</A>15克。用法：每日1剂，分2次水煎服。     ㈡抗菌药物：     l．SMZ—TMP：每次2片，每日2次口服。对有磺胺过敏，白细胞减少及肝、肾功能不全者忌用。     2。吡哌酸：每次0．5克，每日3  -4次．连用5~7日。也可用氟哌酸，  每次0．2克，每日3~4次口服。     3．卡那霉素：每次o．5克，每日3-4次口服或肌注。     4．庆大霉素：每日16~24万单  位，口服或肌注。     5．硫酸抗敌素：每日1．5-2克。     6．氨基苄青霉素：每日2-4克．分4~6次，口服或肌注。     以上药物可任选1~2种(最好根据药敏试验)，疗程均为5-7日。     (三)中医辨证分型治疗：       1．湿热蕴结(急性普通型菌  痢)：     症状：急起发热，腹痛阵作，下痢赤白，肛灼尿赤，舌质红，苔黄腻，脉滑数。     治法：清热解毒化湿，调气行血导滞。     方药：抑痢合剂。<A title=意古中医【葛根】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html60/showdetail-353934352ce8919be6a0b92c7a79.html" target=_blank>葛根</A>12克，<A title=意古中医【白芍】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html45/showdetail-343432352ce799bde88a8d2c7a79.html" target=_blank>白芍</A>9克，<A title=意古中医【黄芩】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html80/showdetail-373930352ce9bb84e88aa92c7a79.html" target=_blank>黄芩</A>9克，<A title=意古中医【黄连】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html80/showdetail-373935352ce9bb84e8bf9e2c7a79.html" target=_blank>黄连</A>6克，<A title=意古中医【白头翁】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html44/showdetail-343335332ce799bde5a4b4e7bf812c7a79.html" target=_blank>白头翁</A>12克，<A title=意古中医【木香】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html28/showdetail-323736312ce69ca8e9a6992c7a79.html" target=_blank>木香</A>6克，生<A title=意古中医【甘草】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html43/showdetail-343235362ce79498e88d892c7a79.html" target=_blank>甘草</A>6克。水煎服，1日1-2剂。     2．疫毒壅盛型(急性重型痢疾、毒痢)：       症状：壮热烦渴，腹痛剧烈，泻下  鲜紫脓血，或面色苍白，四肢厥冷。舌  质红绛，苔黄而干，脉洪数或沉伏。     治法：清热解令，凉血益气。     方药：<A title=意古中医【黄连】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html80/showdetail-373935352ce9bb84e8bf9e2c7a79.html" target=_blank>黄连</A>解毒汤合生脉散加减。水煎服，l日l~2剂。必要时鼻饲或  直肠滴入、灌肠。     3．热毒内闭型：     症状：骤起寒战高热，头痛项强．神昏惊厥，血压升高，大便腥臭，秘结，舌红绛而干，苔黄腻，脉滑数或弦数。     治法：清热解毒．泻火开闭。生<A title=意古中医【大黄】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html18/showdetail-313738322ce5a4a7e9bb842c7a79.html" target=_blank>大黄</A>12克(后下)，<A title=意古中医【黄连】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html80/showdetail-373935352ce9bb84e8bf9e2c7a79.html" target=_blank>黄连</A>3克,<A title=意古中医【黄柏】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html79/showdetail-373834372ce9bb84e69f8f2c7a79.html" target=_blank>黄柏</A>9克，<A title=意古中医【栀子】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html30/showdetail-323939352ce6a080e5ad902c7a79.html" target=_blank>栀子</A>9克，<A title=意古中医【黄芩】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html80/showdetail-373930352ce9bb84e88aa92c7a79.html" target=_blank>黄芩</A>9克，<A title=意古中医【葛根】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html60/showdetail-353934352ce8919be6a0b92c7a79.html" target=_blank>葛根</A>9克.<A title=意古中医【金银花】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html69/showdetail-363837332ce98791e993b6e88ab12c7a79.html" target=_blank>金银花</A>15克，丹皮9克，<A title=意古中医【赤芍】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html65/showdetail-363439372ce8b5a4e88a8d2c7a79.html" target=_blank>赤芍</A>6克鲜<A title=意古中医【石菖蒲】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html47/showdetail-343637312ce79fb3e88f96e892b22c7a79.html" target=_blank>石菖蒲</A>9克。水煎服，1日1-2剂.   4。脾肾阳虚型：      症状：久痢不愈，神疲畏寒,口淡食少，腹痛隐隐，  下痢稀薄，舌质淡红，苔薄白，脉细弱。        治法：温补脾肾，  固涩止泻.     方药：理中汤合四神丸加减；<A title=意古中医【党参】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html9/showdetail-3839382ce5859ae58f822c7a79.html" target=_blank>党参</A>l5克，<A title=意古中医【干姜】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html25/showdetail-323431352ce5b9b2e5a79c2c7a79.html" target=_blank>干姜</A>9克，炒<A title=意古中医【白术】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html44/showdetail-343336382ce799bde69caf2c7a79.html" target=_blank>白术</A>12克，<A title=意古中医【吴茱萸】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html14/showdetail-313334322ce590b4e88cb1e890b82c7a79.html" target=_blank>吴茱萸</A>12克，<A title=意古中医【补骨脂】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html64/showdetail-363334352ce8a1a5e9aaa8e884822c7a79.html" target=_blank>补骨脂</A>12克，<A title=意古中医【五味子】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html8/showdetail-3732322ce4ba94e591b3e5ad902c7a79.html" target=_blank>五味子</A>9克，煨<A title=意古中医【诃子】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html65/showdetail-363430372ce8af83e5ad902c7a79.html" target=_blank>诃子</A>9克，焦<A title=意古中医【山楂】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html23/showdetail-323230332ce5b1b1e6a5822c7a79.html" target=_blank>山楂</A>9克。水煎，早晚分2次口服，1日1剂。   5．阴血亏虚型：   症状：痢下赤白，  口干渴，至夜转剧，舌红绛而干，苔光剥，脉细数。     治法：扶正止痢，益阴泻热。     方药：<A title=意古中医【黄连】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html80/showdetail-373935352ce9bb84e8bf9e2c7a79.html" target=_blank>黄连</A><A title=意古中医【阿胶】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html72/showdetail-373130332ce998bfe883b62c7a79.html" target=_blank>阿胶</A>汤合驻车丸加减。<A title=意古中医【阿胶】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html72/showdetail-373130332ce998bfe883b62c7a79.html" target=_blank>阿胶</A>15克，<A title=意古中医【黄连】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html80/showdetail-373935352ce9bb84e8bf9e2c7a79.html" target=_blank>黄连</A>6克，<A title=意古中医【黄芩】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html80/showdetail-373930352ce9bb84e88aa92c7a79.html" target=_blank>黄芩</A>9克，<A title=意古中医【白芍】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html45/showdetail-343432352ce799bde88a8d2c7a79.html" target=_blank>白芍</A>12克，  <A title=意古中医【当归】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html25/showdetail-323436362ce5bd93e5bd922c7a79.html" target=_blank>当归</A>12克，瓜蒌1克。水煎，早晚分2次口服，1日1剂。   6．气滞血瘀型：   症状：下痢已久，粪便夹有小血块，病症顽固，腹痛如刺固定不移，左下腹可按及硬结或索条状物，舌暗有瘀斑瘀点，苔白，脉细涩。     治法：行气化瘀，导滞止痢。     方药：少腹逐瘀汤加减。<A title=意古中医【桃仁】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html31/showdetail-333035312ce6a183e4bb812c7a79.html" target=_blank>桃仁</A>10克，<A title=意古中医【红花】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html52/showdetail-353133352ce7baa2e88ab12c7a79.html" target=_blank>红花</A>10克，归尾10克，<A title=意古中医【赤芍】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html65/showdetail-363439372ce8b5a4e88a8d2c7a79.html" target=_blank>赤芍</A>10克，熟地20克。<A title=意古中医【干姜】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html25/showdetail-323431352ce5b9b2e5a79c2c7a79.html" target=_blank>干姜</A>10克，<A title=意古中医【肉桂】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html55/showdetail-353430322ce88289e6a1822c7a79.html" target=_blank>肉桂</A>12克，元胡12克。<A title=意古中医【五灵脂】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html8/showdetail-3733342ce4ba94e781b5e884822c7a79.html" target=_blank>五灵脂</A>10克，<A title=意古中医【蒲黄】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html60/showdetail-353938382ce892b2e9bb842c7a79.html" target=_blank>蒲黄</A>12克，<A title=意古中医【木香】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html28/showdetail-323736312ce69ca8e9a6992c7a79.html" target=_blank>木香</A>10克，<A title=意古中医【黄连】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html80/showdetail-373935352ce9bb84e8bf9e2c7a79.html" target=_blank>黄连</A>10克，內金l2克。水煎，早晚分2次口服，1日l剂。     (四)验方单方：     1．冬青叶方：新鲜冬青叶1000克，水煎至500毫升，每日3次，每次20、30毫升。适用于急性菌痢。     2．香参丸：<A title=意古中医【苦参】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html57/showdetail-353635372ce88ba6e58f822c7a79.html" target=_blank>苦参</A>1000克，广<A title=意古中医【木香】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html28/showdetail-323736312ce69ca8e9a6992c7a79.html" target=_blank>木香</A>600克，生<A title=意古中医【甘草】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html43/showdetail-343235362ce79498e88d892c7a79.html" target=_blank>甘草</A>150克，研成细末，水泛为丸，  日服3次，每次6．5克。适用于血痢、热痢。     3．苍耳草煎：取新鲜苍耳草全株20-30克，捣碎，水煎服。适用于红白痢疾。     4．生萝卜汁3杯，生老姜汁半杯，生蜂蜜1杯，陈细茶6克(水浓煎1杯)，诸药和匀后，即可慢慢服用。适用于噤口痢。     5．<A title=意古中医【西洋参】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html64/showdetail-363336362ce8a5bfe6b48be58f822c7a79.html" target=_blank>西洋参</A>(另煎冲)、<A title=意古中医【石斛】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html47/showdetail-343633312ce79fb3e6969b2c7a79.html" target=_blank>石斛</A>各3克，炒<A title=意古中医【白术】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html44/showdetail-343336382ce799bde69caf2c7a79.html" target=_blank>白术</A>、<A title=意古中医【白芍】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html45/showdetail-343432352ce799bde88a8d2c7a79.html" target=_blank>白芍</A>各4．5克，炙<A title=意古中医【甘草】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html43/showdetail-343235362ce79498e88d892c7a79.html" target=_blank>甘草</A>2．4克，淮<A title=意古中医【山药】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html23/showdetail-323237322ce5b1b1e88daf2c7a79.html" target=_blank>山药</A>、麦冬、<A title=意古中医【茯苓】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html58/showdetail-353733392ce88cafe88b932c7a79.html" target=_blank>茯苓</A>、扁豆各9克．水煎服。适用于湿蒸热壅，气机失调，纳谷不化，痢下五色，且兼体虚气弱，形体消瘦，气短，舌红，脉沉微数。     6．萝卜汁2酒杯，米汁半酒杯，生蜜1酒杯，浓茶1杯，和匀温服。适用于赤痢。     7．隔年冬萝卜叶15克，仙人掌花 (捣细)l0克，蜂蜜6克，调服。适用于赤痢。        8．  白鸭子血．小杯，酒适量，鸭血用滚酒冲服。适用于白痢如鱼冻色。       9．蚕豆花6克(阴干)，沙糖3克，煎汤服，l El 3次。适用于久痢。        10．鸦胆子49粒，椿白皮10克．先将鸦胆子打破去壳。用其仁分装7个大号胶囊內，或用7个桂圆肉包裹．用椿根白皮煎水送下，吞服。适用于休息痢．     (五)外治法：        l，<A title=意古中医【白头翁】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html44/showdetail-343335332ce799bde5a4b4e7bf812c7a79.html" target=_blank>白头翁</A>、<A title=意古中医【苦参】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html57/showdetail-353635372ce88ba6e58f822c7a79.html" target=_blank>苦参</A>、银花、<A title=意古中医【黄柏】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html79/showdetail-373834372ce9bb84e69f8f2c7a79.html" target=_blank>黄柏</A>、<A title=意古中医【滑石】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html38/showdetail-333738302ce6bb91e79fb32c7a79.html" target=_blank>滑石</A>各60克，加水浓煎成200毫升，先给患者作清洁灌肠，每日li次，连续3天。适用于湿热痢、疫毒痢。         2．<A title=意古中医【淫羊藿】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html38/showdetail-333733322ce6b7abe7be8ae897bf2c7a79.html" target=_blank>淫羊藿</A>l5克，<A title=意古中医【附子】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html72/showdetail-373130372ce99984e5ad902c7a79.html" target=_blank>附子</A>、<A title=意古中医【乌药】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html7/showdetail-3631352ce4b98ce88daf2c7a79.html" target=_blank>乌药</A>、<A title=意古中医【刺猬皮】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html11/showdetail-313035302ce588bae78cace79aae2c7a79.html" target=_blank>刺猬皮</A>、<A title=意古中医【降香】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html72/showdetail-373131342ce9998de9a6992c7a79.html" target=_blank>降香</A>各10克，煨肉蔻l5克．五倍子、石榴皮各10克，加水浓煎200毫升，先给患者做清洁灌肠，每日 1次．连续3天。适用于虚寒痢、休息痢。         3．黄芪、<A title=意古中医【防风】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html71/showdetail-373038322ce998b2e9a38e2c7a79.html" target=_blank>防风</A>、<A title=意古中医【枳壳】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html29/showdetail-323839352ce69eb3e5a3b32c7a79.html" target=_blank>枳壳</A>各50克，清水煎汤，将药汁倒入盆內，先熏后洗肛门，每日l 次，连续3-5天。适用于虚寒痢。         4．牙皂6克，<A title=意古中医【细辛】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html53/showdetail-353230352ce7bb86e8be9b2c7a79.html" target=_blank>细辛</A>27克，大葱100克，田螺2个，神曲12克，将牙皂、<A title=意古中医【细辛】的解释 href="http://www.tcmlib.com/zy/html53/showdetail-353230352ce7bb86e8be9b2c7a79.html" target=_blank>细辛</A>、神曲烘干，研为细末。再和大葱、田螺肉共捣咸膏，用药膏适量，纱布包裹，压成饼状，敷神阙穴，胶布固定，药干即换。适用于噤口痢。         5．兵萸20克，研为细末，过筛，醋调成膏．敷神阙和双涌泉穴，每日1次。适用于疫毒痢、湿热痢。         房  事        为适应“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则，秋天的性生活亦应当有所减少。不过由于春秋两季气候宜人，所以在秋天人们一般性生活还是比夏天要多的。这是不符合养生原则的，因为此节气人体阴盛阳衰，过度的性生活对身体害处很大。故此在这一节气中我重点讲一讲预防房事过度的知识。     常言道：  “纵欲摧人老”、  “房劳促短命尸，这些话并非危言耸听。而是寓有科学道理。唐代著名医学家孙思邈说：  “恣意情欲，则命同朝霞也”。据现代研究认为，性生 活过度，会导致内分泌失调，免疫防御功能减退，对各种疾病抵抗力减弱，致使代谢功能反常，易引起各种疾病，肿瘤发病率增高。所以。古人说：“淫声美色，破骨之斧锯也。”在封建社会里，皇帝设有三宫六院七十二妃，或贵族大臣，妻妾成群，生活放荡糜烂，虽然他们每天山珍海味，美酒佳肴，但到头来多是恶病缠身，过早夭折。目前，一些青年人盲目追求所谓“性的解放”，放纵性生活，甚至性生活紊乱，这都是极为有害的。”尤其是中老年人更应节制房劳，这是由于他们的肾精已经亏少，再“纵欲贪欢”，肾精耗竭，则促其衰亡。因此，中医养生学主张节欲保精，保得一分精液，多延一分寿命。     避免房劳．不是一朝一夕之事。应当从青年时就开始做起，直至老年，始终如一。     首先，要行房有度。度，就是适度，即不能恣其情欲，漫无节制。不少养生家都主张成年之后当随着年龄的增长而逐渐减少，至老年宜断欲。如《千金要方》中指出：“人年二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；五十者，二十日一泄，六十者，闭精不泄，若体力犹壮者，一月一泄。”对书中所述的人房次数，历代养生家多持赞同态度，不过有人主张“其人弱者，更宜慎之”。由于年龄不同，精力和性的要求有差异，因此，不能超脱年龄和实际精力而恣意行事，否则就易戕伐身体、折人寿命。     《大有经》曰：“始而胎气充实，生而乳食有余，长而滋味不足，壮而声有节者，强而寿。始而胎气虚耗，生而乳食不足，长而滋味有余．壮而声龟自放者，弱而夭。生长全足．加之导养，年未可量。”由此可见，人在壮年尤其要注意不可纵欲无度，否则后患无穷。     其次，要合房有术。从医学和养生角度来讲，夫妻合房要讲究适当的方法。在这方面，过去一直被视为禁区，搞得神秘莫测，稍作议论被视为淫乱。其实，夫妻间行房事，顺应自然，合乎法规，讲究科学的方法，既能使双方得到性的满足，增进感情，更重要的是有助于彼此的身心健康，延年益寿。在竹简《下至道谈》中，明确提出夫妇性生活应与气功导引结合起来，以收积气全神、延年益寿之效。其中一段谈到：  “气有八益，有七损。不能用八益去七损，则行年四十而阴气自半也，五十而起居衰，六十而耳目不聪明，七十下枯上竭。阴气不用，涕泣俱出．今少复升有道．去七损以抵其病。用八益以补其气。是故老者复壮，壮不衰。”意思是说，夫妻性生活应做到八种有益的保持精气的导引动作，而避免七种有害的动作。如果不按这么做，则四十岁时精气已耗损一半，五十岁生活起居已感衰弱，六十岁耳不聪，七十岁体质虚损已极，阳痿、涕泪难自控。如果做好八益，避免七损，可使壮年人抗衰延年，老年人亦可恢复健康。八益是与气功导引相接合的两性交接方法。其主要精神是：导引精气，使阴液分泌、掌握适当时机、阴阳协调，积聚气血、保持精气充盈，防止阳痿等。七损是七种有损身体健康的两性交接活动。其主要精神是：闭精难出、过急、过久汗出伤津、精气短竭，阳痿强用，交合时心烦躁郁、精血耗绝，交合过频、耗费精气等，如此等等，皆可引起废损之病。        还有，就是要加强身体锻炼，控制早婚早育，加強饮食调理等对控制房痨也有着积极的意义。</DIV></DIV></DIV></DIV>

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