这两个月，每天早上5点多就醒了，这是怎么回事呢？

camus · 发表于 2008/12/23 19:20:23

这两个月，每天早上5点多就醒了，这是怎么回事呢？要过好久才能睡着，周末也是这样，痛苦啊！
 
大多数情况是梦见惊险的场面惊醒的，
 
还有被尿憋醒的，
 
6点半起床上班，心情也不太好，总想发火。
 
一上午没精神，等待午睡时间的到来。
 
是不是我的心脏有问题啊？

camus · 发表于 2008/12/23 19:23:55

我吃完晚饭，没事干总会打打网游消磨时间。
会不是这个原因？使精神紧张了？
但是以前也玩的啊？难道我最近身体变差了？

zfsn · 发表于 2008/12/23 20:25:14

估计你的胃不舒服，是不是晚饭吃的太多？是不是被子太薄，凉了？

camus · 发表于 2008/12/23 20:43:02

肠胃挺好的，晚饭吃的挺多的，每次都很撑。。。。下次少吃点。。谢谢
 
 
晚上睡的挺热的，早晨梦见夏日炎炎，口渴到处找西瓜买，结果买了个坏瓜，和人吵架，生气。然后醒了。
 
 

[ 本帖最后由 camus 于 2008/12/24 11:44 编辑 ]

开怀 · 发表于 2008/12/23 21:09:37

身体里痰火多,夜里就梦多而杂乱,肺经承担过多,不得不起动阳气来清理,故而早醒,此时该稍做运动,加大呼吸,晚上早点睡,窗口开些,以配合身体的调整,该清心少欲,粗茶淡饭,待感冒发烧,肚痛拉稀,为得胜一局.

camus · 发表于 2008/12/23 22:42:24

原帖由 shxdwzj 于 2008/12/24 11:47 发表
1.大多数情况是梦见惊险的场面惊醒的，
2.还有被尿憋醒的 
3.6点半起床上班，心情也不太好，总想发火 
 
我觉 ...

有道理，我看到一个医生的解释“病位在心也! 心虚与瘀也!具体瘀与虚何重何轻或兼有瘀热或风或痰则需辨之是也!”

camus · 发表于 2008/12/23 22:55:03

原帖由 开怀 于 2008/12/24 12:09 发表身体里痰火多,夜里就梦多而杂乱,肺经承担过多,不得不起动阳气来清理,故而早醒,此时该稍做运动,加大呼吸,晚上早点睡,窗口开些,以配合身体的调整,该清心少欲,粗茶淡饭,待感冒发烧,肚痛拉稀,为得胜一局.

谢谢，是应该早点睡，并且要少吃点，吃清淡点。
但是我拉稀还是常有的。

hanyuw · 发表于 2008/12/24 23:05:45

我也是这样，经常做恐怖的梦，晚上醒几次，目前正在吃药调理，效果不明显。由于睡眠不足，已经影响到生活和工作，烦躁，头晕，持续耳鸣。

开怀 · 发表于 2008/12/25 03:24:02

这里有个关键性的问题,肺活量不够大,气虚.自己想办法吧.

开怀 · 发表于 2008/12/26 05:14:06

是肚子痛拉稀,肚子痛了,说明浮游之火到达,拉后感觉有点发冷,但呼吸很清凉,很透爽,火去一份,气增一分.所谓阴阳调整也.

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