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五色养颜粥,很难买到紫米啊,用什么可以代替? ...
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五色养颜粥,很难买到紫米啊,用什么可以代替?
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strayer
strayer
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26
发表于 2009/4/6 22:50:15
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转自
中里巴人
的书:“吃
五色
养颜
粥(
黄豆
、绿豆、
黑豆
、红豆、
紫米
),就是最简单、最省时、最有效的
美容
方法。禅经上说:无意之中是真意。看来,人只有率真了,才能得到天然美容的妙方。
近来总有
女性
朋友问我美容问题,我一时语塞,不知如何回答:我推荐的
刮痧
,有人觉得恐怖;
点穴
,有人说找不准
穴位
;做足底,有人觉得疗效太慢。真让我有点黔驴技穷的感觉。因为我对美容一向重视不够,没有把它放入研究范围,所以缺乏经过
实证
的妙方。而每每碰到的10个女性朋友,差不多有9个有事没事就把美容放在嘴边,所以说美容是女人的生命,实不为过。
不论什么事情你一琢磨它,它还就来了。我突然想起一位很久没有联系的女性朋友,她是一家电视台的节目主持人,已经40多岁了,我前年刚认识她的时候,把她当成了二十几岁的
小姑娘
,差点弄出笑话来,因为她的皮肤非常光滑细嫩,头发也乌黑发亮。我问她有没有结婚,结果人家孩子都上高中了。当时我是瞠目结舌,本来她是请我把
脉诊
病的,结果是我非常谦恭地向人家讨教
养生之道
。她说,没什么啦,一是多
睡觉
,然后就是唱歌、吃肉,完了。我想肯定不会这么简单,便一再追问,最后,她说,好吧,看你这么心诚,我就把我的独家
秘方
传给你吧。于是她一脸神秘地说出了自己的法宝——五色养颜粥(黄豆、绿豆、黑豆、红豆、紫米)。我一听,皆是寻常之物,没什么稀奇,便把它当做一件趣事,没再去探究其中的奥妙。现在突然想起女性美容,便对这个“豆米方”分析起来——
黄豆:味甘,性平。入脾、肺、
大肠
经。补气
健脾
,行气导滞,养血润燥,利水消肿。
绿豆:味甘,性凉。入心、
胃经
。
清热解毒
,利水消肿,开胃健脾。
黑豆:味甘,性平。入脾、胃经。
滋阴
养血,活血利水,补虚黑发,
祛风
解毒
。
赤豆
(红小豆):味甘、酸、性平。入脾、肝、
膀胱经
。利水消肿,除胀
消痞
,健脾
补血
。《食性
本草
》认为其“下
水肿
,久食瘦人”,看来有
减肥
的功效。
紫米:味甘,性温。入心、脾、
肾经
。
养心
安神,健脾补血,强肾益精。
综合看来,这副“豆米方”对
五脏
六腑
全都顾及,寒热搭配,不凉不燥,泻不伤
脾胃
,补不增瘀滞,真是一剂驻颜
长寿
的妙方。我曾问过那位女士这方子的由来,她说是无意之中搭配出来的。
紫米
,
美容
,
健脾
,
女性
,
五色
,
养颜
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strayer
strayer
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26
楼主
|
发表于 2009/4/6 22:51:33
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可以加上淮山,薏米一起煮粥吗
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strayer
strayer
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26
楼主
|
发表于 2009/4/6 23:04:07
|
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最近在煮红豆薏米汤,请问这些豆类食品应该是什么时间吃最好呢,加冰糖好还是加盐好
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terry2294
terry2294
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92
发表于 2009/4/7 00:17:52
|
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紫米可以在某些超市里买到,不行的话网购也可以,不过要找信誉好的卖家,这粥我煮过多次食用,我是网购的
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baodl
baodl
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2
发表于 2009/4/7 01:47:53
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为什么不用白豆呢?
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bingchan
bingchan
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361
发表于 2009/4/7 02:38:21
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黑米也可以的。我这很方便买。太刻意了不好吧。
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灯心草
灯心草
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80
发表于 2009/4/7 03:03:02
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我的理解也是,太刻意了不好。我觉得加白豆或黑米都行
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茧蛹
茧蛹
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61
发表于 2009/4/9 06:11:47
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紫米就是黑米
地方不同叫法不同而已
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分飞
分飞
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744
发表于 2009/4/20 02:10:19
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易医的《不生病的智慧3》里有讲这个粥,说是黄豆换成豇豆,紫米换成大米。
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zhhzhh
zhhzhh
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443
发表于 2009/4/20 03:45:31
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紫米江南这里也叫鸭血米,各地的大超市一般应有。
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