气滞当如何调理？
气滞，表现为胃胀，下焦湿淤，打坐过程中身体左侧明显气不通，此时如何导引？还是顺其自然 你先停止打坐，练练太极拳，呼吸自然，以意导气，锻炼、调节内脏功能。 zhongyiaihao 发表于 2011/7/18 23:25 static/image/common/back.gif你先停止打坐，练练太极拳，呼吸自然，以意导气，锻炼、调节内脏功能。
为啥停止打坐？有位道长建议我倒立，个人感觉有作用，但效果教缓慢，个人也认为这个绝非一日之功 本帖最后由 zhongyiaihao 于 2011/7/22 00:25 编辑
daxu 发表于 2011/7/19 20:37 http://www.ngotcm.com/forum/static/image/common/back.gif
为啥停止打坐？有位道长建议我倒立，个人感觉有作用，但效果教缓慢，个人也认为这个绝非一日之功
呵呵！本人是少林寺禅宗俗家弟子。因为你既然感觉有不适之处，说明已经出现了偏差。打坐要求顶平中正，全身自然，深度入静，静观其心。所以建议你练练太极拳，以自然呼吸之势锻炼内脏功能，熟悉了自然呼吸，在开始打坐。
zhongyiaihao 发表于 2011/7/20 00:18 static/image/common/back.gif
呵呵！本人是少林寺禅宗弟子。因为你既然感觉有不适之处，说明已经出现了偏差。打坐要求顶平中正，全身自 ...
深度入静静观其心，这个要循序渐进吧，佛教所谓止观，现在连止都困难，何谈观呢
本帖最后由 zhongyiaihao 于 2011/7/21 23:50 编辑
daxu 发表于 2011/7/20 18:47 http://www.ngotcm.com/forum/static/image/common/back.gif
深度入静静观其心，这个要循序渐进吧，佛教所谓止观，现在连止都困难，何谈观呢
呵呵！ 所谓“止观”就是排除一切妄想杂念，静观其心，呼吸自然。所以我建议你暂且放下打坐，先练练太极拳，让脏腑功能及情绪恢复到自然状态。 你这些症状可以通过服用中药就很有效了...... zhongyiaihao 发表于 2011/7/21 23:49 static/image/common/back.gif
呵呵！ 所谓“止观”就是排除一切妄想杂念，静观其心，呼吸自然。所以我建议你暂且放下打坐，先练练太极 ...
我不同意您对止观的定义，呵呵，我曾经问过一位道长，他说我这种病吃中药很慢，普通的运动很难凑效。所以还是谢谢您的建议，我自己再琢磨琢磨，坚持道长推荐的倒立看看效果如何
一路香 发表于 2011/7/22 08:20 static/image/common/back.gif
你这些症状可以通过服用中药就很有效了......
那您觉得服用啥药有效？ daxu 发表于 2011/7/22 18:02 static/image/common/back.gif
我不同意您对止观的定义，呵呵，我曾经问过一位道长，他说我这种病吃中药很慢，普通的运动很难凑效。所以 ...
呵呵！一切随缘吧！