空虚，感觉下体有点堵，包皮内有污垢。2013年1月15日，又手淫了，不过欲望没有以前大了到了今天受了风寒，咳嗽，鼻子堵，浑身无力，不舒服，真是应了祖宗所言：“冬不藏精，春必病温”。
嗯，这个手淫日记写得好，要坚持下去。直到有一天楼主儿子看到楼主偷偷手淫，然后学会了自己也从此开始，从还不到楼主初液的6岁就开始，应了那句话“长江后浪推前浪，一代更比一代浪”。如果楼主不去看看戒邪淫网，戒色网，健身的真谛，华严妙智网这些网站的话，那么祝楼主在手淫的道路上披荆斩棘，收获更大辉煌！
补记；12月25日，独自在家，手淫了忍住未射。
2013年2月24日，下午，胸胁有胀满感，欲念较重，抱着手淫不射精的思想。又手淫了，但未控制住又泄了。
試試到 多成中醫網上醫院 去治，奇跡會在不知不覺中降臨
常放生，常做善事。常听佛经早晚课。做志愿者，奉行诸善。饮食不可吃辛辣上火的。不可看色情书，影视。可以戒掉，真实不虚。
3月16日晚，睡着后在睡梦中射精了，早上起床后感觉精神明显不如前一天，9，10点钟就有昏昏欲睡的感觉。
回复 俗人老张 的帖子
30年？今之贵庚？何言手淫30年？简儿算之，君从少年之时开始，直到今日如果30年君今日已过而立？愚治疗男科伤精者数人，从未见过30年手淫者，君无女友？此乃心里有病，如此手淫注定阳寿不久已，相火不固，命门火虚，上则烦热易怒，下则冰窟遗精，天生元阳消耗太过已无可挽救，如想挽救用凡间草药已无用，君如想保命可寻一处隐居修身，躲避繁杂社会干扰，避其电脑手机扰心，素食粗粮养其身，青山绿水静其心，闭目打坐，心如止水，如此这般数年即可恢复如初。
如若不热必命不久已，误信他医已补药治之，先天元阳耗伤过多，凡间草药已无法挽救，愚苦言相劝望细心思之，切记切记。
这个和抽烟差不多，愈戒愈想，我就戒不掉烟！现在咳嗽到弯腰，每每呛出眼泪。
听说凭意志可以戒掉，但这样的人很少，看来我和楼主都不是意志强大的人；
你若真的为此感到了困扰，并且影响到了你的身心，建议找心理医生求助吧。
愚今年三十有七，已有家室，育有一子。手淫之事自小学始，逐渐发展到弱冠之年甚为频繁，现虽知其害，但至今仍未了断。上医谆谆教诲，感激不尽。