chunhong320163
发表于 2014/2/24 23:01:42
那自然呼吸的情形是哪一种呢？吸气，肚子鼓起；呼气，肚子凹下？
szm250116
发表于 2014/2/25 19:30:22
如果只是静坐的话，还是以意守丹田自然呼吸为好
黑双豆
发表于 2014/2/25 20:24:37
两种方法是运用在不同的功态阶段，初学只要凝神，息自然会调。
guo3fen
发表于 2014/2/26 03:53:55
万行上师的视频说是（吸气，肚子鼓起来。呼气，肚子回收）这是腹式呼吸法也叫婴儿呼吸法！
iocn
发表于 2014/2/27 00:22:58
博主联系下，我也在静坐，是腹式呼吸！！！练了一年多了，效果一般！！！
学川去边的花猫
发表于 2014/2/28 01:55:42
吸气时肚子鼓起是顺势呼吸，吸气时肚子凹下，是逆势呼吸。作用不同。一般只要顺势呼吸即可，有要求逆势呼吸的就会特殊要求的。没有特别强调的用顺势呼吸即可。胎息是另一回事。
隔岸观花
发表于 2014/3/1 02:23:31
去看南怀瑾吧，剩下的基本有问题
动静观心
发表于 2014/3/2 02:29:12
都可，如果细说应该是不同目的使用。开始时候不要太在意，自然呼吸就好。因为开始时候（没过筋骨关之前）只是要自己放松，让身体本能去接管。
逍遥剑客
发表于 2014/3/7 00:31:15
静者，静也，顺式逆式，顺其自然，如此着意呼吸，与入静背道而驰。
中医李逢春
发表于 2014/4/2 03:38:18
静坐最高境界是忘记呼吸