中医论坛 › 气功导引 › 求一个适合小朋友练的强身功法

卡其 发表于 2014/10/20 07:01:16

求一个适合小朋友练的强身功法

此处高人不少，只是大多潜水的深。
想在此处求一个适合小朋友练习的能增强体魄、改变体质的功法或锻炼方法。
“适合小朋友”就是指难度不大的，不是很复杂的，也不会有出偏、练伤等不良后果的意思。
希望能有高人不吝指点一下。先谢谢了！

a968574 发表于 2014/10/20 08:27:46

五禽戏

爱情氧吧 发表于 2014/10/20 16:41:58

八段锦

南席 发表于 2014/10/20 17:00:55

马步站桩

只为奉亲 发表于 2014/10/20 18:25:58

外摆莲腿，网上有视频。建议到本坛“心物一元”空间看看。

guo3fen 发表于 2014/10/20 19:03:00

平甩功

卡其 发表于 2014/10/21 04:41:52

谢谢楼上这几位老师的推荐。

卡其 发表于 2014/10/21 04:44:21

a968574 发表于 2014/10/21 00:27
五禽戏

这个“五禽戏”我觉得跟广播操挺类似的。这个不考虑了。

卡其 发表于 2014/10/21 04:45:58

南席 发表于 2014/10/21 09:00
马步站桩

这个不敢轻易让小孩练。没有明师亲身指导担心把小孩子的膝盖练伤了。

卡其 发表于 2014/10/21 04:51:20

guo3fen 发表于 2014/10/21 11:03
平甩功

这个也不大合适。有不少木气不正的小朋友就有两只手甩来摆去闲不住的问题。

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