baoshun177 发表于 2013/8/21 19:45:59

看了楼亲的帖子，才终于明白我现在所练习的因为美容需要的静坐何其小儿科啊。:L，当然也不全是为美容，只是有亲实施过说是对身体好。这种锻炼方法又不出体力（之前一直练习跑步，身体很累的感觉），如此轻松于是就坚持下来了。
还是要多多学习啊。
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