有没有发现中国人比较多的是皮肤发暗黄，而且不同人黄的效果不同。有的人事皮和肉都是黄的，而且暗黄，有的人只是皮黄，肉是白的。相对于后者，美白就容易多了。相对于前者不仅要皮变白，还要肉变白，才真正的达到了美白。本人是皮发黄，稍黄不严重，盖因本人脾虚，但是不厉害，尝试的吃了花粉，发现居然变白了，而且皮肤变的细腻了。本人的同事就非常的惊讶，因为她也想变白，我就把我的方法告诉她了，但是我发现她的效果不明显，我很奇怪，原来她不是没有一点变化，她通过吃花粉，使她本来比较虚的脾胃好了一点，但是盖因她太虚了，不可能仅仅靠吃一个月的花粉就能变白，因为她属于第一种，就是肉也是黄的，我后来仔细观察了她一下，发现她属于我们成语描述的那一种人，面黄肌瘦，她脾虚到不仅是面黄，而且吸收消化都出现了问题，所以要实现美白这个大工程，需要完整的调理整个身体，不是仅仅靠化妆品或者胶原蛋白就能达到的。所以大家看看自己的脸色是什么颜色，每个颜色都代表身体的一种信号，要把这个信号调理好了，才能达到美白的效果，那时候不仅是美白，整个人都是健康的。我说了这么多不知道大家明白没有
我有幸看到了这个，因为我这阵有点咽炎，嗓子嘶哑，皮肤也暗黄，有点贫血，不知道有效果没有，总归做了比不做好，当拉筋了。
转了，头晕了，然后慢慢收气，好像不晕了。
一百下！头晕啊！
请问怎么知道肉是不是白的呢？
理论上是有用的，试试看！谢谢。
不会有什么副作用吧，很晕很想吐。
不是象陀螺一样的由离心力带动的自转,而是很慢速的去感受经络的拉伸.头向左侧弯曲时,右肩和右手臂是松沉向下牵引的,头转向前时,后背及后颈部也有对拉拔长的感觉,头转到右侧同理(左侧),头仰后时,前脖颈及前胸经络有拉伸的感觉.慢慢感受,不在转数上的数量,而在质量上的数量.
呵呵 试试看，我很黑的
请教楼主一个技术性的问题，我转几圈就开始流眼泪，打哈欠是怎么回事哪。但转完是狠舒服的，我咽炎和肩颈痛。
关键是作为一种锻炼的方法，呵呵