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我们在本网站上使用Cookie，包括第三方Cookie，以便网站正常运行和提升浏览体验。单击“全部接受”即表示您同意这些目的；单击“全部拒绝”即表示您拒绝非必要的Cookie；| 养生妙方－－-油漱口的观察作者:医学小草 2011-05-20 07:47 星期五 晴 名称: oil pulling油漱口 材料:生榨葵花籽油或生榨芝麻油，通常市场上卖的食用葵花籽油或者芝麻油(香油), 都是用炒熟的葵花籽和芝麻来压榨的，其有效成分被大大破坏了，所以最好用生榨的油如果实在没有，熟油亦可代替，我本人一开始三个月的时间，都是用熟油的，还是感觉到了明显的功效。用量:一汤匙，注意是个人喝汤的勺子，不是盛汤的勺子，时间，空腹状态，空腹是指没有吃东西，甚至没有喝水的状态，因此早上刚起床为最佳，晚上如果睡觉前几小时内没有进食喝水，也可以。频率:一日一次或多次，本人都是每天早上一次，如果有疾病在身需要治疗，可加至两次或三次，但是一定要空腹才有效果。操作方法:将一汤匙油送入口中，不断用之漱口，跟用水漱口是完全一样的。不用特别用力，轻轻漱动就好。时间为15到20分钟。之后吐掉。刷牙，结束！我床头就放着一瓶葵花籽油，每天睁眼第一件事情，是吞一口，开始漱口，同时穿衣服，整理床铺，洗脸，准备早餐。。。该干嘛干嘛。20分钟后，漱口完毕，刷牙，吃东西，，什么都不耽误。我这样的懒人都能坚持，实在想不出比这更容易的保健方法了。开始会感觉油是比较黏稠的，时间够了以后，油会慢慢变成水质感，最后吐出来的时候是发白甚至是纯白色的，这是身体里的毒素被排出的体现。 http://bskk.com/thread-334515-1-1.html oil pulling |
