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《素问·生气通天论》曰：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰，故天运当以日光明，是故阳因而上，卫外者也。”说明阳气在人生中何其重要，比作天与日，贯穿始终，主宰命运，有阳则生、无阳则死。因此，固护一身之阳气，可永葆生命活力。 古人把阳气比作天空与太阳的关系，如果天空没有太阳，那么大地就将黑暗无边，万物不生。养护阳气是养生治病之本。中医专家指出，大椎穴是养护人体阳气的穴位。对大椎穴进行适当按摩刺激，就达到一穴通诸经，振奋一身之阳气，快速解决阳气不足的问题，让你恢复体力，意气风发! 固护阳气的心法：戒除贪念，戒除邪淫，戒除恼怒发火 从性情中保护阳气。适度调控好性情欲望，注重精神内守，固护阳气不得外越。保持开朗、开阔、豁 达、随和的个人性格；养成良好的生活习惯；学会大事情讲原则、小事情讲妥协、烦心事讲沉默、悲伤事讲忘记、违心事讲包容的处事之道。 保持阳气强身壮体 保持一身阳气能使人精神饱满、体魄强壮。一身之阳气旺盛，则五脏六俯能正常发挥生理功能，其气血运行正常、水津宣泄畅达、孔窍开合有节、关节屈伸如常，饮食健旺、二便通畅、睡眠香甜、精力充沛。学习奋发图强、工作精神抖擞、生活欢天喜地、事业大有可为。 保 持一身之阳气使人不早衰、不过老。中医认为“有阳则生、无阳则死”，人身阳气充足，机体能发挥其正常生理功能，始终充满阳刚之气；如人身阳气不足，机体不 能发挥正常生理功能，就易变生疾病。一旦病魔缠身，生活没有质量、学习没有兴趣、工作没有劲头、事业半途而废，还会因疾病而过早衰老甚或死亡。 保 持一身之阳气使人癌症发生几率小。癌症发生的基本因素是人体阳气先虚渐生痰饮、瘀血、湿阻等阴邪，阴邪内聚、日久不散终成癌肿之症。因此，始终保持人体一 身之阳气充足，则阴邪难以滋生，阴邪不聚则癌肿不发。换言之，人体阳气健旺，癌症之疾发生几率小。佳木斯医学院曾经通过14000例的实地观察，得出在人 体可以接受的高温（T43℃）下烫澡八分钟，每三天一次，可防癌强身的结论。 |
