隔了好久没站了， 感觉身体惰得不行，昨天又开始站了半小时， 我想，现在不要求自己站低 桩， 自己没毅力，先站高桩，无论站多久， 总的时间，在半小时就行， 再做传统固肾功半小时，就OK了，