系列之二：运用游戏规则去养生

楷书简体">人老了身体会虚，身体虚弱了容易生病，生病会让人心烦。这些是人人都懂得常识。我们还可以颠倒一下，身体虚了人会老，生病就是身体虚弱了，心情烦躁也会让人生病。看，其实一样。

养生的重点在哪里，养是保养，维护，如果身体是一台机器，我们想要保养他，必须先要正常使用，然后再例行保养。如果使用方法错误，其本身寿命都达不到，保养何益。身体也是一样，正常使用比养护更重要。如何才能正常使用呢，要了解身体的使用说明书，这些东西不是书本上的学问知识。而是常识加智慧。我们的目标是一个-----让身体健康长寿。所做的一切都是为这个目标努力。

游戏规则

直奔目标的第一要义：充实的精神世界，让自己活的有价值，前进有方向，生活有奔头。最好的是你的存在给无数人带来好处。

直奔目标的第二要义：保持一颗平常心态，宠辱无碍，毁誉不惊。动心是影响健康的最大因素，心动神疲，不但严重消耗人体能量，而且导致气机运行乖乱。医生很难帮到你。

直奔目标的第三要义：注意一个“妄”字。不要耗，不要漏。

忽视了正常的生活，以妄为常，以耗散其精气，气尽必病，病久必死。良医弗为。

直奔目标的第四要义：中医里的养生方式。食疗，药疗，经络疗法，补气，理气，调气，正气。（个体化能量养生法）

直奔目标的第五要义：养性守神。、

生命是一，学问千万。以短暂的生命，求无限的知识是走错了路。其实和我们无关的事情太多了，安静的过好自己的日子。平常心才是最好的享受。