1、痛经

2、减肥

途径：运动（瑜伽）

      控制饮食

说明根据以上途径在2012年11月确实出现成效减下5斤；后来身体内热引起痔疮干裂，由于一开始不知道是干裂一直以痔疮的思维调节，两个月疼痛无法正常做瑜伽，后来用转肝门的方法治愈干裂；第一个月吃中药+练瑜伽，痛经已明显减轻；后没练瑜伽，中药也停了，痛经更甚。最近有恢复练瑜伽，控制饮食，但是体重已不再下降。

最近逛论坛寻找新思路

痛经，就是血瘀，湿气，寒凉或热结血块；

最近三个月的食物都是以健脾养胃为主，但是效果不明显，

所以想应该先去淤血，再健脾胃补气血

祛瘀，1、运动是活血化瘀最健康自然的方法，但效果慢不易坚持

      2、药物桂枝茯苓丸 桂枝、茯苓、牡丹（去心）、桃仁（去皮尖，熬）、芍药各等分。上为末，炼蜜为丸，和兔屎大。

转杏园春晓减肥方：党参15克，白术15克，干姜15克，甘草10克，肉桂8克，山楂肉15克