根据十二经脉的循行方向和在头面、躯干、四肢的交接规律，手足阴阳经与头面胸腹之间就构成了一种特定规律。阴阳经在四肢部交接，阴经和阴经在胸腹部交接，阳经和阳经在头面部交接。
     根据阴属寒，寒则凝的规律，腹部是6条阴经聚会的地方，因此人体容易形成上热、下寒的体质。而腹部正是寒凝的重要地方。寒凝则容易使有形的物质，特别是脂肪凝结积累，女性由于生理原因，更容易形成脂肪寒凝腹部的情况，所以腹部往往是首先肥胖的根源。
      脂肪寒凝积聚于腹部，又严重影响经脉的正常进行，造成经脉不通、气机升降不畅的恶性循环。腹部脂肪越积累越多，甚至久积成病，所以说减肥关键在于减腹。腹部是众多经脉的枢纽，若瘦了，则说明经脉畅通了，那么气血就能通过枢纽四通八达到身体各部位，全身自然会随着瘦下来

人体的胸腹分为上、中、下三焦，腹部包含了中焦和下焦，心肺在上焦，因此五脏六腑与腹部都有着密切联系。
    任脉，肾经，胃经，脾经，肝经5条经脉从腹部经过，还有带脉束腰一周，所以从腹部入手减肥或者治疗慢性病都具有直接，反应快，疗效好的特点。
    胖人的腹部温度往往低于正常体温，（我在晚上等全身温暖了以后，用手在全身各部试探，发现腹部及背后的八髎温度最低，），那么必须要提高腹部温度才会有效果，可通过艾灸或者高科技幅热产品提高肚皮温度，使腹部因寒气凝结的脂肪热散开，再通过按摩手法和产品代谢出来。

1、腹部反复胀满痞硬的肥胖人士，最适合腹部拍打法。只有经过腹部拍打，彻底消除腹部的痰湿淤毒后，许多顽固性的腹部肥大者大多数能迅速瘦下来，而且一但减下来反弹率也比较低。

腹部拍打的一般手法由轻到重，顺序从下腹走两边，以拍打带脉为主，然后，由下腹往上腹赶散所有腹部的阳性反应点。
7、捶腰法
每天睡觉前和起床前，双手握空拳在腰部两侧敲打，每次200下左右，坚持下来就会发现腰腹变细了，因为我们敲打的地方正好是带脉，是腹部脂肪代谢非常重要的一条经脉

8、 推腹法
捶打腰部后，如果配合推腹，效果就更好更快了。双手掌根按在心窝处，用力下推，经过肚脐，到下腹部松开，会将腹内的浊水，浊气及宿便给排出来，身体内的毒素垃圾出来了，自然会让肚子变小的哦！

腹部肥大原因：对症下药效果才好
1、 单纯脂肪堆积

2、 水湿引起的，特点是腹部有响声

3、 痰湿引起，特点是腹部有结节

4、 淤血不通引起，特点是腹部有痛点

5、 经络气结不通引起，特点是腹胀顶手

6、 毒素久积引起，特点是腹痛色黑青筋交错

7、 也有痰湿，淤毒多种原因引起的

8、根结法：腹部的痰湿淤毒相互绞结在一起，往往会出现一些根结点，根结大小不等，犹如一些脂肪结节，脂肪瘤，但有些却硬的多，如子宫肌瘤类，有根有结，不容易推动。根结可以说是腹部的死穴，是腹部肥大和人体各种疾病的根源，也是顽固性肥胖的关键。如不能消除这类根结点，反弹是非常明显的。所以只有彻底消除这些根结点，减肥才能成功，健康才有保障。
    根结的问题，在处理的时候，手法要重，可配合拍打，拔罐，艾灸，仪器和一些药物才能打通腹部经脉。

2.增强体质：祛痰，除湿

 

作者：当世界终结时

体内有湿气，加上白色痰多的解决方案。

　　说到湿气，首先得说清楚脾气和脾阳的关系。
　　我们的脾，会在不断地运动中，把胃研磨后的食物粉粉，通过消化液消化，然后进行营养萃取，变成我们需要的营养。
　　这个运动的过程，需要相当的力度，我们就把这个叫做脾气，好像是汽车的马达。
　　那么脾阳呢，就是提供这个运动力度的能量，好比是汽车上的汽油。

　　所以脾虚，一般都是从脾气虚开始，也有直接就脾阳虚的，如果是脾气虚弱了，那么呢，很多不能消化的物质停在这里，变成粘稠又不化的含水物质，会伤害脾阳，而脾阳一旦被伤害，那么寒气就慢慢占了上风。
　　不过这里呢，寒气究竟能猖獗到什么程度，也可以根据身体的状况去鉴别。
　　首先说，湿气是大家都在潮湿天气里体会过的，人特别的难受，身体黏黏的，好像干什么都不畅快――这就是湿气最根本的表现。
　　这个时候，人嘴巴里经常都是感觉不太顺畅，饮食减少――因为脾胃都被湿气困住了，表现出消化不良，身子好像被裹了一层纱布，动起来不灵光，面色晦暗发黄，血也流的不畅快，狠得那种，肢体都会浮肿起来了，舌子看，都是白白的一层，有的还好像上面涂了一层水。
　　在这样子的症状之下，又有很多不同的表现，比如有的人会感觉痰多，仔细看看痰，是又白又稀的，人特别没力气，大便一天好多次，感觉每次一点点，都是好多水分，一点都不利落。

　　这个呢，可以以中成药“二陈汤”作为主要的方子来用，自己把桔子皮晒干了，天天泡茶喝，白术、苍术和茯苓，可以打粉做蜜丸，经常跟着吃。
　　这样子，可以最快的祛湿，又健脾。把病症搞定。病好了，再用点“血府逐瘀汤”活血，或者是每天吃3克三七粉，也可以。
　　然后呢，在脾恢复正常的情况下，喝一段时间四物汤补血。
3.缓解痛经