子午卯酉是比较好的打坐时间。
最佳的是你自己的子午卯酉时间，男者阳刚时，女者应之。-----古之秘而不宣，今公诸后缘知之。
邪念起色最差矣。
（男者不起，精气欠足）
（精化气，日行一刻，睾丸亦周行，大小有应。）