标签: 固精法

本帖最后由 东华子 于 2013/5/15 18:03 编辑 固精法 人生之精，每生于子时。此时盘膝正坐，手齿俱固，先提玉茎如忍小便状，鼻即收气有声，直至丹田始满，口始微微放气，一放一收，要想脐中出入，每行七次。或阳举，亦以此法行，自倒矣，收气宜长而洪，放气宜微而缓。 ...

气功导引 2013/5/15 02:03 东华子

网上看来临的，不知如何，未敢轻易练习。 固精法练习：小便之功将以下锻炼结合于尿时，一天数次长久之功不可小视。 a.于尿时脚尖站立，用紧爆法八卦，用易经筋：其实就是呼气加劲、吸气不放松的道理。内八卦之三爻为：初爻牙咬谷道缩；二爻为舌顶炮根抬；三爻为眼挑睾丸提。外八卦之三爻为：初爻顶皱趾扣，脚趾如扣一杆， ...

气功导引 2008/12/18 19:20 笑弥勒

壮阳固精法 　久练此法，可温补命门相火，填精益肾，充脑补髓，使人精力充沛，步履轻灵，动作敏捷，治疗性功能障碍、阳痿、早泄、腰酸尿频，失眠健忘，梦遗滑精等症。若配合内养功，站桩功同练，则效果更佳。 　　一、搓涌泉：盘膝而坐，双手搓热后，手掌紧贴脚面，从趾跟处沿踝关节，至三阴交一线往反摩擦２０-３０次。 ...

气功导引 2007/5/2 02:10 威德先生