标签: 燕麦片

分享智慧 传递美好 　　点击图片上方蓝色字关注我们 　　燕麦具有低糖高能的特点，是世界公认的高营养杂粮之一，深受现代人的欢迎。经常食用，有许多意想不到的功效。 　　改善免疫系统。燕麦中丰富的β葡聚糖能改善免疫系统，有效抗击病毒、细菌和寄生虫，从而提高人体免疫力。 　　 　　 　　有益减肥瘦身。燕麦中膳食纤 ...

1 2015/7/29 21:17 陈学忠

燕麦是粗粮，在现在精细粮摄入过多的今天，把燕麦请上餐桌是我们的健康饮食首选。燕麦这几年一直是世界上营养学界公认的营养价值很高的杂粮之一，如果我们能在每天的早餐或者一天中的加餐中食用燕麦片，对我们的健康 ...

吃出健康 2015/3/17 05:59 david92003

轻松食物疗法 知道吃什么食物对治疗何种病痛有效吗？不妨来看看以下ELLE为大家整理的列表吧！ 症状：忧郁 治疗的食物：香蕉。因为香蕉含有天然蛋白质trypotophan，可促进人体组成血清素，让心情变愉快。 症状：面疱 治疗的食物：胡萝卜、芥兰菜、芒果。它们所提供的β胡萝卜素，可以转化为维生素A，降低面疱所产 ...

素食山庄 2007/9/9 02:12 wanbingzhensuo

早上一杯(凉)蜂蜜水 晚上一杯鲜牛奶 饿了喝杯燕麦片 就着六味地黄丸 如有胃火吃西瓜 香蕉每天吃一个 如有芝麻吃芝麻 没有找点香油喝 不吃辣椒少吃肉 不久坐来不发愁 双手把腹多抚摩 提肛运动坚持做 早睡早起把觉睡 五谷杂粮都进嘴 ...

初学教室 2006/9/29 04:55 东华子

如何让学生吃得健康、补得恰到好处？以下提供二道营养餐点，帮助学生消除疲劳，恢复体力。 １．五彩欢乐粥 材料∶大燕麦片六十克、白木耳二十克、黄金奇异果两个、小番茄十二个、玉米酱八汤匙、冰糖一大匙、葡萄乾四十颗。 作法∶ A．白木耳泡水去蒂後加水煮软，续加入燕麦片、玉米酱及冰糖熬煮成粥。 B．黄 ...

素食山庄 2006/8/21 07:47 nicolas