如何帮助自己提升气血能量

中西医

谢谢清净莲花的无私奉献，我想问一个问题，就是我的小儿子，4周岁，我也有经常给服用您说的以上食品，平时吃饭量和营养也是可以的，可就是十个手指均没有月牙，而且一睡觉就出头汗，晚上睡觉经常惊恐、不安，还有早上起床后经常便溏 ，这是不是肾阴虚，气血不足，脾虚营养吸收不好啊？要怎么调养好呢？谢谢！

清净莲花

原帖由 hua0129 于 2009/10/27 17:08 发表
问一下莲花，
1. 那些豆粉什么的，是炒熟了打粉的吗？   

2. 芝麻和核桃仁之类的比较粘，有什么好办法打粉吗？

师兄，外边卖的豆粉大多是炒熟了的，油性比较大，莲花都是去加工黑芝麻营养面的小店，买了生豆子让他们加工，给个加工费就行了，这样才不会油腻，可以加到白面中做杂粮的馒头和发糕
核桃仁不需要打粉了，比较好嚼的，芝麻用榨汁机的粉碎功能就可以打成很细的

buxiaogu

感谢分享　收了　现在每天五个枣

孤绝

原帖由 清净莲花 于 2009/10/1 16:10 发表
二、睡前用热水泡脚，水要热些，用个大盆，以能淹住脚脖为宜，这样可以让更多的气血流注到脚底的穴位，帮助气血在肢体末梢的循环增强。
     莲花是个寒性体质，所以有时在泡脚的时候还加入一些活血的药物，这 ...

莲花师兄..我每晚睡前都会用热水泡脚，也知道应该还要对脚底进行按摩，但用手按摩脚底感觉有些不好使力，于是我就在河边捡了一些小石头，
很光滑的那种，用热水泡完脚后我就在上面踩踩，利用小石头来刺激脚底...不知道这种方法行吗..？

清净莲花

原帖由 中西医 于 2009/10/28 15:05 发表
谢谢清净莲花的无私奉献，我想问一个问题，就是我的小儿子，4周岁，我也有经常给服用您说的以上食品，平时吃饭量和营养也是可以的，可就是十个手指均没有月牙，而且一睡觉就出头汗，晚上睡觉经常惊恐、不安，还 ...

师兄，孩子睡着后出汗是肾、肺阴虚盗汗，惊恐不安是因为肾主恐，凡是爱吓着的孩子都是先天的肝肾不足，尤其孩子的指甲没有月牙，这就是肾水不养肝木，肝木不生心火造成的，这就需要给孩子适当的用些药了，尤其是盗汗，很消耗人的，您最好能给孩子去找大夫开方对症的吃些中药，莲花还有一个治盗汗的外用方非常好的，大人孩子有可以用，而且没有任何副作用。您不妨也试试，五倍子100克，煅枯矾50克，打成极细面后混合均匀，每晚临睡前，挖一小勺用您的唾液调成小丸，按在孩子的肚脐上，再用胶布固定好，早晨睡醒后去掉，一般连续贴七天，再配合吃些药，很快就会好的。

清净莲花

原帖由 孤绝 于 2009/10/30 10:53 发表


莲花师兄..我每晚睡前都会用热水泡脚，也知道应该还要对脚底进行按摩，但用手按摩脚底感觉有些不好使力，于是我就在河边捡了一些小石头，
很光滑的那种，用热水泡完脚后我就在上面踩踩，利用小石头来刺激脚 ...

师兄，这种方法也能起到作用，就是不要太晚了还踩踩，刺激太大了，容易造成气血生发，影响睡眠，最好是早晨多踩踩，而且可以穿上厚袜子，不要被石头把骨膜给硌伤了，晚上的时候踩力量小些，时间短些就可以了。

jrsisi

谢谢您！受益良多！

我现在脾胃不好，一吃多就胀着难受一天，胃老反酸，痰也很多，请问莲花居士该如何调理？谢谢！

清净莲花

原帖由 jrsisi 于 2009/10/30 15:31 发表
谢谢您！受益良多！

我现在脾胃不好，一吃多就胀着难受一天，胃老反酸，痰也很多，请问莲花居士该如何调理？谢谢！

师兄，这 可能是脾胃内有湿，而且肝气不舒，最好能找大夫辨症的开方治疗一下，健脾利湿，这样才能让胃正常的工作，否则气血都让痰湿给消耗了。

jrsisi

原帖由 清净莲花 于 2009/10/30 16:37 发表

师兄，这 可能是脾胃内有湿，而且肝气不舒，最好能找大夫辨症的开方治疗一下，健脾利湿，这样才能让胃正常的工作，否则气血都让痰湿给消耗了。

谢谢您！
闻此言如醍醐灌顶。越来越瘦，原是营养全部给了痰湿

拜谢，拜谢！
不知现状是否严重？还烦您再开示！

清净莲花

原帖由 jrsisi 于 2009/10/31 08:37 发表




谢谢您！
闻此言如醍醐灌顶。越来越瘦，原是营养全部给了痰湿

拜谢，拜谢！
不知现状是否严重？还烦您再开示！

师兄，不要客气，这个症状应该属于痰湿蕴结了一段时间了，估计得有一年多、两年的时间，现在调治还不晚，但是需要尽快，不要让气血白白消耗给痰湿，这样其它脏腑都在缺乏能量的情况下工作，已经很疲惫了，需要尽快补充。除了吃药外师兄记住每天揉腹、推腹两次，每次五分钟到十分钟，这样能帮助破郁除湿，提升气血，给脏腑供养能量。